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ひたむきに腸活にとり組む女性たち。でも満足しているのはわずか36％

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食物繊維は摂りすぎNG!?　便秘解消に効果的な食べ物10選

便秘でおならが臭い！　おならを止める方法って？

ズボラ女子にオススメ！　「ストレッチ」で簡単ダイエット

女性ホルモンは増やしていいの？　効果的なととのえ方とは

食物繊維のダイエット効果と摂取方法を管理栄養士が解説！

アーモンドの食べ過ぎが体に及ぼす影響とは？

【妊娠出産のウソ＆ホント】トイレでいきみすぎると赤ちゃんが出ちゃうって...

妊娠出産のウソ＆ホント

女性がなりやすい痔って？　医師に聞いた「原因＆対処法」

温水洗浄トイレの使用時間は平均●●秒！　約8割の人が洗いすぎに

あなたは何個あてはまる!?　専門医に聞く「ストレスのセルフチェック方法...

便秘の後遺症!?　臨床内科専門医に聞く、若い女性の「痔」の原因と予防法

臨床内科専門医が教える。美肌と便秘ケアの密接な関係

【ハーブセラピー】夏に向けて“すっきりおなか”に！　体にやさしい便秘対...

ハーブセラピー

【朝ヨガ】便秘解消にもGOOD！　おなかのハリをすっきりさせる「ガス抜...

日曜日の朝ヨガ

食物繊維だけはNG！　管理栄養士に聞く、便秘改善のための正しい食事法と...

【カラダのお悩み】何日出てないと“便秘”になるの？　女性に多い「便秘」...

カラダのお悩み相談室

下剤は意味なし！　臨床内科専門医に聞く、便秘の原因はストレスかも

【朝ヨガ】ベッドの上でできるヨガって？　目覚めをすっきりさせる「ワニの...

日曜日の朝ヨガ

朝はカーテンをあけて！　総合内科専門医に聞く「春バテの原因と対策」

女子トイレなのに音姫がない!?　そんなピンチのときに使える4つの防音対...

突然お腹がグルルルル……。通勤中に調子が悪くなったときの対処法4つ

ヘルシー女子はどうしてる？　自家製スムージーにハズせない食材「冷凍バナ...

長生きしたかったらコレ食べて！　『長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを...

食物繊維のとりかた、冷水を飲む……。臨床内科専門医が教える「便秘解消法...

食物繊維のとりすぎはNG！　ストレスが原因の便秘「けいれん性便秘」の対...

臨床内科専門医に聞く。牛乳は便秘を改善する？「牛乳の乳糖が腸のぜん動を...