働く女子は忙しい生き物。「脱毛したいけど、サロンに通う時間をつくるのが大変」という人も多いのでは？ マイナビのスタッフYも忙しさが原因で、通っていた脱毛サロンを途中でリタイアした経験を持つ一人で

20代後半にもなると、日々の忙しさからさまざまな不調を感じるようになります。なかでも多くの女性が悩んでいる不調のひとつが、便秘。また新生活が始まるこの時期は、環境の変化に伴うストレ

「楽して痩せたい！」そんな女性にぴったりなのが「ストレッチ」だとパーソナルトレーナー・武田敏希さんは言います。果たして「ストレッチ」のもたらすダイエット効果とは？　今日から実践でき

食物繊維という言葉を知っていますか？　食物繊維には、便通をよくしたりダイエット効果があると言われていますが、実際に私たちの身体の中でどんな働きをしてくれるのでしょうか。食物繊維の効

ダイエットや美容のために、アーモンドを毎日食べているという人もいるのでは？　しかしアーモンドを食べ過ぎると健康被害があるのをご存じでしょうか？　今回はアーモンドの食べ過ぎが体に及ぼ

以前、この連載の中で「お産のときに便も一緒に出てしまう頻度は高い」との話がありました。そうなると気になるのは、「妊娠中にトイレで便をする際、いきみすぎると赤ちゃんが出てきてしまうの

男性に多いイメージの「痔」ですが、意外と女性にも多いということは知っていますか？　ただ、デリケートな問題なので、まわりに相談しづらく、病院に行くのも恥ずかしいですよね。放置しても平

王子ネピアは、20代～40代の一般男女600名を対象に「おしりやデリケートゾーンのケアに関する意識調査」を実施した。調査の結果、おしりやデリケートゾーンのトラブルに多くの人が悩まさ

「ブランでスッキリ！」委員会が、「妊娠と便秘」について調査を実施しました。妊娠と便秘には何か関係があるのでしょうか？　詳しく見てみましょう。 ■約3人に2人が妊娠中に便秘を経験！

便秘がちになると、なんだか肌があれて化粧ノリが悪くなることはありませんか。臨床内科専門医で女性の不調に詳しい正木クリニック（大阪市生野区）の正木初美院長は、「医学的に見ても、肌荒れ

こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。さまざまな不調別にオススメのメディカルハーブをご紹介しているこの連載。第8回となる今回のテーマは、女性の悩みとしてとても多い「便秘」