はたらくmuse ｜「マイナビウーマン」

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全部、自分で決めていい。

マイナビウーマンは、働く女性に贈る人生のガイド。

明日会社にしていくメイク、なんて小さな選択も。
30歳を目前に転職しちゃおうか、っていう迷いも。
結婚するか、子どもを産むか、という大きな決断も。

あなたの今の気分は？

ばなお
ヨガインストラクター＋ヨガクラスの企画

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Nov 7

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Hello new ME♡
・・・・・・・・

自分の想像していた未来の中に、こんなシーンを思い描くことは微塵もなかったけど、すごく貴重な体験でした💕

今日はマイナビウーマンはたらくmuseのプロフィール撮影でした📷
もう宣材写真(何のw)にしよ！とか
もはやお見合い写真にしよ！とか
きゃーきゃー言いながらあっという間の時間でした！

携帯電話にカメラ機能がついて15年以上は経つのかな？写真を撮ることが気軽にできるようになった中、私が撮っていたものはその場の記録であり、カメラが好きな人や上手な人は何を伝えたいのか、記憶に残していける人たちなんだなぁと思いました。

記憶に残すことは写真だけじゃなく、人として他者の印象に残ることは難しいし、まして影響を与えるなんて難しいことだとここ最近ヨガクラスを受けたり開催したりする中で思い浮かんだこと。
まずはさりげなく寄り添える人、応援できる人になることが当面の目標かな😉

一瞬だけどHello new MEで頑張る2人にも会えてよかった♡
貴重な機会をありがとうございました🥰

#hellonewme #yoga #ryt200 #yogainstructor #challenge #career #nostalgicyoga #気付きと学び #女子校ノリ好き #止まらぬおじさん化に歯止めをかけたい #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_banao

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Dec 15

🧘‍♀️ヨガクラスはじめます🌿
元住吉で会員制トレーニング空間を提供するSpazio( spazio5610 )にSpazio+yogaとして土曜日16時〜17時に定期クラスを開催させていただけることになりました☺︎

【日時】
1/9(土) から毎週土曜日16時〜17時
【場所】
レンタルジムRe-トレ(東急東横線、目黒線「元住吉駅」から徒歩5分)
【持ち物】
お水、タオル、体を動かせる服装、ヨガマット(レンタルあり)

【会費】
▼都度払い
1回:¥2,200
(初めての方は¥1,800)

▼回数券
5回:¥9,900
10回:¥17,600

Spazio会員さんと川崎フロンターレ後援会会員さんは10%offです⚽️

少人数制(最大5名)のクラスでその日の体力やコンディションに合わせて体を動かしていけたらと思います。ヨガが初めての方や運動があまり好きではない方も大歓迎です！
お問合せやご予約はDMにてお気軽に☺️

#ヨガ #yoga #ヨガ教室 #習い事 #元住吉 #武蔵小杉 #日吉 #綱島 #初心者向け #パラレルキャリア #週末ヨガインストラクター #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_banao
#川崎フロンターレ #後援会割引してます #サポショ

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Apr 24

あっという間に4月のクラスが終わってしまいました🌸今月来ていただいた皆さまどうもありがとうございました！

今月は誕生日だったこともあり、皆さんにお祝いしていただいてとっっっっっても嬉しかったです☺️去年の今頃は得体も知れないウィルスにただただ恐怖してひとりぼっちの誕生日を過ごしていたのが嘘みたい。何度お礼しても足りないくらい温かい気持ちになりました♡

今月は『ヨーガ・スートラ』からアヒンサー(非暴力)、サントーシャ(知足)のお話と、『バガヴァッド・ギーター』からエゴにまみれるのもまた苦しみということで、ドゥルヨーダナだって辛いよのお話をしました📕

特に今日お話したサントーシャ(知足)は無いものではなくすでに手にしているものに感謝する教えで私の大好きな一節ですが、例に出した目の前で売り切れた串カツのエピソードから近所のおいしいお惣菜屋さんをご紹介頂いたり、アジフライは醤油派かソース派かの議論に発展して過去最高の盛り上がりでした😂
初めての方でも遠慮せずどんどん話に参加してくださるのは嬉しい限りです🐣

いつも来てくださる皆さんのアーサナがどんどん上達していることや、シンギングボウルの腕をあげているのを間近に見ることができ、このクラスを開催できることが心からうれしいです。

今月はお試しで spazio5610 主宰金森さんのコンディショニングやストレッチ講座も開催しました✏️なーなーでやっていたストレッチポールやストレッチも正しく理解して行うと全然違う💡難しいけど理論は大切。来月から本格的に開催していきますのでお楽しみに！
(ヨガを受けなくても受講できますのでご安心を)

5月も毎週土曜日16:00〜17:00 re.tore.akira にて開催しています🧘‍♀️
見学や体験もお気軽にお越しください😉

#ヨガ #yoga #呼吸法とやさしいヨガ #初心者向け #ヨガ教室 #呼吸 #ヨガ哲学 #ストレッチ #ストレッチポール #筋膜リリース #コンディショニング #解剖学 #運動生理学 #元住吉 #武蔵小杉 #日吉 #綱島 #spazio #reトレakira #マイナビウーマン #はたらくmuse #hellonewme #mwhnm_banao #パラレルキャリア #働き方 #川崎フロンターレ #フロサポ #サポショ

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May 16

生憎のお天気でしたが、等々力に行ってきました🐬
1階席1列目で観ていたからか、ボールスピードがいつにも増して速く感じて目で追いかけるのに必死な90分でした⚽️

1番印象に残ったのは福森さんの針穴に糸を通すようなFKとそれをナイスセーブしたソンリョンくん。一瞬の出来事ですが、とっても緊張感が漂っていました👏

ここ最近、呼吸や瞑想に取り組む中でなかなか芯の芯まで集中できている手応えがなく、いい方法を模索していましたが、何となく理想形はこういうことなのかな？というヒントを今日の試合で感じることができました💐言語化には少し時間がかかりそうですがまた明日から練習していきたいと思います。

しばらく等々力に足を運べなくなりそうなので記念に撮っていただきました📸
やまさん( 14_yama_41_25 )ありがとうございます🍀

🧘‍♀️呼吸法とやさしいヨガ
毎週土曜日16:00〜17:00
元住吉徒歩5分Re-トレAkira(re.tore.akira )にて開催

17:00〜19:00は会員制トレーニング空間Spazio( spazio5610 )になります。

見学や体験はお気軽にいらしてください☺️

#川崎フロンターレ #jリーグ #soccer #コンサドーレ札幌 #サポショ #観戦
#ヨガ #yoga #呼吸法とやさしいヨガ #初心者向け #ヨガ教室 #呼吸 #ヨガ哲学 #瞑想 #集中力 #元住吉 #武蔵小杉 #日吉 #綱島 #spazio #reトレakira #マイナビウーマン #はたらくmuse #hellonewme #mwhnm_banao

わかな
マーケティング検定3級

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Oct 11

Hello new Me✨

マイナビウーマンではたらくmuseをさせていただいている中で、新しい企画に参加させていただくこととなりました。

企画の趣旨としては、
キャリアに活かせるスキルをつけたい
今より自信が持てる自分になりたい
自分をマイナビウーマンが後押ししてくれます✨

業務領域の知識アップのため勉強開始✏️

#hellonewme #career #study #マイナビウーマン #はたらくmuse
#マーケティング #検定取得 #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #筆記試験 #日々積み重ね #継続は力なり
#mwhnm_wkn

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Nov 1

集中したい時にオススメのイヤープラグ。

初めて使ったけど、雑音は遮断されるけどちゃんと必要な音も聞こえるのでとても便利。
ノイズキャンセリング機能付きイヤホンでもだいたい出来るっぽい🤔

こちらはHello new meのメンバーと話してた時に紹介してもらった品！
4セット分入ってて500円以下。

ショッキングピンクが結構可愛い。

#イヤープラグ #集中したい時 #集中力強化 #hellonewme #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_wkn

りん
JADP認定メンタル心理カウンセラー®資格＋上級心理カウンセラー資格

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Mar 4

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Hallo new Me ☆
なかなか更新できていませんが
コツコツ進歩中です笑🙇‍♀️💦

あっという間に３月！
最近は仕事もキャパを越えず、プライベートも確保しつつ充実した毎日です😭

今更感満載ですが、勉強のコツもつかめてきました！
私は、今日は行けるぞ🔥という日に
やれるところまで一気にやるのが合ってるみたいです。
その分定着が心配ですが、そこは隙間時間にフォローするしかないのかな...
おすすめの勉強法や習慣があれば、教えてくださ～い！

先月の話しになりますが、今年も友達のすーちゃんに
バレンタインチョコをもらいました💓
これ、手作りです👀‼️
毎年もらうのですが、今年で何回目だろ🤔
今年も美味しかったよ～😌💕
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#マイナビウーマン#hallonewme #mynaviwoman #mwhnm_rin
#バレンタイン#手作りチョコ

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Oct 11

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Hallo new Me ☆
マイナビウーマン(mynaviwoman_official )
#はたらくmuse として、新企画に参加することになりました！

～キャリアに活かせるスキルを身に着けたい
今より自信がもてる自分になりたい
そんな思いを持つはたらくmuseの挑戦を
マイナビウーマンが後押ししてくれる企画です～

社会人も気づけは4年目😌
この先の仕事やプライベートについて
あれこれ考える中で、
勉強してみたかったことに挑戦することに決めました☆

何に挑戦するのかや近況報告など、
これから定期的にアップする予定なので、
ご覧いただけると嬉しいです！！

ちなみに、RIEKObena(rii_nostalgia )さん、wakana(_wkna)さんと3人で
Hallo new Meプロジェクトに挑戦します🙃
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#hallonewme
#mynaviwoman
#はたらくmuse
#mynavi
#ヒトデ
#ヒトデとハイタッチ
#mwhnm_rin

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Nov 2

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Hallo new Me☆
私のスイッチどこー？💦

企画始まってそうそう、
仕事がスーパー忙しくなってしまい
モチベーションも時間も激減中のりんです。
エナジードリンク依存になりかけています笑

この前、Hallo new Meのメンバー
わかなさんとりえこさんと、
マイナビウーマンのはるさんとさほさんと
オンラインミーティングで初対面💓
(2枚目)

この企画への取り組み方だったり、仕事やプライベートのことだったり、
その他ワイワイおしゃべりを楽しみました😊

職業も環境も違う社会人の先輩と話す機会は
なかなかないのですごく刺激的🤩
悩みを共有できる人がいるのって
すごくいいなぁ😌🌸💕

また近況報告します！
#hallonewme
#mynaviwoman
#はたらくmuse
#mynavi
#mwhnm_rin

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Apr 8

Hallo new Me ☆　

4月🌸愛犬が17歳になりました👏
これからも長生きしてね💓

先日ついに１つ目の試験を受けました！
結果が出るまで時間がかかるのですが
やっと折り返し地点😊

社会人５年目の春は、これまでになくバタバタです😭
再来週からOJTも始まるし、全部に負けくない！
がんばるぞ～🍀
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#マイナビウーマン#hallonewme #mynaviwoman #mwhnm_rin

#はたらくmuse

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Jun 12

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🍞ル・プチメック日比谷店
(Le Petitmec HIBIYA)
✾−−−−−−✾−−−−−−✾ −−−−−−✾

🥐渋皮つき栗と柚子のパン　￥421

栗がゴロッと入っていました🌰
記事には柚子が練り込んであって、いい香り。

売場の隣にはイートインコーナーもありました☕

ごちそうさまでした(・∀・)

bees_maayan 教えてくれて、ありがとう♥

#ルプチメック
#lepetitmec
#パン
#パン屋
#パン好き
#bread
#日比谷
#日比谷カフェ
#日比谷シャンテ

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Mar 1

【アンバサダーになりました】
この度、#マイナビウーマンアンバサダー第1期として活動することになりました😊
*
20代→30代の節目の年に、何か新しいことが出来ないかなあと思ってたところ、素敵なご縁を頂けました👀✨
*
マイナビウーマンは、働く女性に役立つ情報がたくさん掲載されている総合サイトです👯
https://woman.mynavi.jp
*
これからは頑張ってインスタ投稿していきます💪
みなさん、よろしくお願いします☺️
*
#はたらくmuse

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Oct 11

Hello new Me✨

マイナビウーマンではたらくmuseをさせていただいている中で、新しい企画に参加させていただくこととなりました。

企画の趣旨としては、
キャリアに活かせるスキルをつけたい
今より自信が持てる自分になりたい
自分をマイナビウーマンが後押ししてくれます✨

業務領域の知識アップのため勉強開始✏️

#hellonewme #career #study #マイナビウーマン #はたらくmuse
#マーケティング #検定取得 #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #筆記試験 #日々積み重ね #継続は力なり
#mwhnm_wkn

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Nov 21

【 🌷 LIFESTYLE 🌷 】
#はたらくmuse のプロフィール写真撮影📷
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めちゃくちゃ緊張しましたが、楽しくて、とてもいい経験になりました！
「癒し系」「かわいい」って言ってもらえて、うれしかった😍
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憧れのモデル、アイドル気分を感じられてエネルギー爆上がり✨
はぁ～♡撮られるの、好きだなぁ～♡
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プロフィールページの完成が楽しみ！
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#はたらくmuse #マイナビウーマン mynaviwoman_official
#プロフィール写真 #プロフィール写真撮影 #写真撮影 #写真 #撮影 #撮影会 #ライフスタイル #mnmライフスタイル #モデル気分 #アイドル気分 #マイナビウーマンアンバサダー #アンバサダー #美活 #女子力 #女子力向上 #女子力向上委員会

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May 24

最近楽天市場で購入した、飛騨のうまいものセット😇

コロナ影響で観光客が減ってしまった飛騨のお土産を、楽天市場のヒダカラ商店さんで発売中！
これだけ入って3240円。
賞味期限近いものもあるけど、個人的にはとても満足した品。

ブログの方で詳細紹介してるので、興味ある人はチェックしてね

#飛騨 #復袋 #ヒダカラ商店 #楽天市場 #飛騨のたから箱 #はたらくmuse

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Mar 3

☻︎ .
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この度ご縁があり、ちょっくら
.
. ✔︎マイナビ第１期アンバサダー✍︎ .
として活動することになりました🐣

女性向け総合サイトのマイナビウーマン💻
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いつもは見る側だったけど、
今度は届ける側で
楽しく明るく役立つ情報お届けします🤳

働く女性の皆さまへ✾
mynaviwoman_official .
良かったらぜひに☺️🙏笑

#マイナビ
#マイナビウーマン
#はたらくmuse

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Oct 5

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Hello new ME♡
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マイナビウーマン(mynaviwoman_official ) #はたらくmuse にて新しい企画が始まりました！
人の役に立てるスキルを身につけたい、自分に自信を持てるようになりたい、そう思いながらも漠然とした将来への不安やキャリアにもやもやを抱えて日々生きていますが、マイナビウーマンのサポートのもと新しい自分に出会うために挑戦します✊

これまでもちょこちょこ投稿はしてきましたが、サラリーマンをしながらのヨガの勉強やクラス開催を通じて新しいライフワークを作り出せるかをレポートしていきたいと思います！
最終的には「好きを仕事にする」という夢みたいなことができるのか、、そんな世界が見てみたいなぁと🧘‍♀️

1月から始めたヨガ修行では、あまりインストラクターになることを想像できなかったのですが、ここ最近ちょっとやってみたいかも、、と思っていたところで、この企画が立ち上がり、何かのご縁だと思って無駄にしないようにがんばります✨

これからきっかけや活動状況などちょこちょこ発信していきたいと思いますので、ご覧頂けるとうれしいです☺️💕

#hellonewme #yoga #ryt200 #yogainstructor #challenge #career #サラリーマンからOLになりたい #深刻なおじさん化問題も食い止めます！ #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_banao

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May 30

数ヶ月にいっぺんの
髪質改善トリートメント💇‍♀️✨

Before⇒Afrer
※加工なし

継続して大分コシができてさらさらに✨

gardenatsu

#髪質改善 #トリートメント #髪質改善トリートメント

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Jun 1

ʜᴇʟʟᴏ ᴊᴜɴᴇ

2021年に入って、
半月を折り返そうとしてると思うと本当に時間の流れが早い。

30代は時間。
今年の残り半年に何をするか、
振返りつつ、canを増やしてwant実現していきたいなぁ◎

25歳に描いてた働き方や仕事は少し実現。

5年後の35歳まで、
このwant listがどこまでできるか楽しみ♪

photo by sako_photo

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Feb 17

久しぶりゴルフ練習

半年以上ぶりにグリップ握ったので不安だったけど、一応打てて安心😌

#ゴルフ女子 #ゴルフスイング

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Jan 17

dresssen のお気に入りトレーナー
裏起毛で暖かくて着心地抜群。
メンズのSサイズを着ています。
ゆったりしてるのでインナーにロンT着ても着膨れせず👌

#dresssen #YES #fashion #fashiongram #black #はたらくmuse #トレーナー女子 #トレーナー #ビッグシルエットトレーナー #カジュアルコーデ

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Mar 4

マイナビウーマンアンバサダー「#はたらくmuse」の第１期生になりました♥
mynaviwoman_official
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マイナビウーマンで様々なことを経験し、
その経験談を20-30代の働く女子の視点で発信できたらと思っています😊
.
その際は是非チェックして頂けると嬉しいです🌸
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.
〈はたらくmuseとは〉
記事へのモデル出演や、編集部との企画会議、新作商品発表会など、マイナビウーマンの編集部と一緒にサイトを盛り上げることができます💕
今後、随時募集していくそうですよ！
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#マイナビウーマン

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Mar 10

🍓
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いちごの季節🍓

スーパーで🍓を見かけるたびに買ってしまう、、、

小ぶりのいちごが使いきれなかったのでスイーツにしちゃえーーーー

と、思い
イチゴのレアチーズケーキに初挑戦✨

チーズケーキの上のイチゴはジャムを作った後にゼラチンと混ぜてからon

もう少し上手くできたら
ホームパーティーとかで持っていけそうな一品かも..🍓

#スイーツ作り
#レアチーズケーキ #いちごスイーツ

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Jun 29

梅シロップ作り初挑戦😎✨ .
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昔同じ会社のお姉さんにいただいたのが懐かしい。こんなに手軽にできるとは知らなかった〜

1ヶ月後が楽しみすぎる🍹✨
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#瓶は100均 #梅と氷砂糖で2000円しないくらい #1ヶ月保管
#はじめての #梅シロップ作り #自家製 #梅シロップ #梅 #おうち時間 #氷砂糖 #丁寧な暮らし #はたらくmuse #はたらくmuse料理部

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Jul 23

先日…
マイナビウーマンアンバサダー
はたらくmuse🌼

第1回企画会議に行ってきました💡
少人数でね。

みんなで案を出しあって、
色々な意見や考えがあって
すっごい勉強になったなぁぁ😌

企画会議ってお堅いイメージあったけど
写メ見てもらうとわかるように
めっちゃ楽しかった🎶
フツーに女子会♥️笑

これからどう進んでいくのかすっごい楽しみ〰️🤣⤴️

集合写真は
ウーマンポーズ『w』ね。笑

mynaviwoman_official
#マイナビウーマンアンバサダー
#マイナビウーマン #マイナビ
#はたらくmuse #働く女性
#企画会議 #企画 #女子会 #同年代
#楽しみ #繋がり #アイデア #ひらめき

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May 11

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👚

冬に購入してたセットアップがようやく着れる季節に😎

これは上手く撮れた(気がした)ので、
アップ🤣

#cordinate
#fashion
#163cmコーデ
#セットアップ
#ホワイトコーデ

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Mar 29

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💅

爪に春🌸

ピンクのベースジェル塗ってから
🌸を描き描き。
3色くらいでできるから簡単✨

右手描くの難しくて
ひ〜ってなってたけど、
気合いで描いた。
ら、爪先が汚れたので削ってたら短く。。🤣

#セルフジェルネイル #桜ネイル

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Jul 5

グラデーション💅✨
日の光の元だとグラデーションの具合がよくわかる。
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#ネイルモデル募集 #ジェルネイル #上品ネイル #ジェルネイルデザイン #ナチュラルネイル #グラデーションネイル #ピンクグラデーション #大人上品ネイル #綺麗めネイル #はたらくmuse

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Jul 19

ネイルスクール卒業🎊ディプロマ🥳
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去年からスタートして、コロナ期間挟みつつ、ようやく卒業🙌✨
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働きつつ学校通うの大変だったけど、やってよかった！大人になってからの学びは楽しいし、本当に身になる。
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在学中にネイル検定もジェル検定も取得🐥引き続き来年の検定に向けて特訓や〜
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#休日の過ごし方 #学校
#大人になってからの
#diploma #ネイルスクール卒業
#家でも練習 #ネイルモデル募集中
#ジェルネイル #はたらくmuse

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Jul 10

✾−−−−−−✾−−−−−−✾
ワコール wacoal.jp
SUHADA #肌リフト
✾−−−−−−✾−−−−−−✾ −−−−−−✾
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お尻・お腹のたるみを引き上げてくれる肌リフトをレポート♥
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特徴は「NANOテープ（③枚目）」
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髪の毛の1/7500という超極細繊維が肌に吸いつくように密着！
これが「グググっ」と、おしりやお腹を持ち上げてくれるのです。
持ち上げた後も綺麗なスタイルをキープしてくれる生地ですが、私が持っているのは「快適なはきここち」タイプでムレにくいのが特徴。
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秘密は特許のエアスルー機能。
バック２ヵ所のメッシュ部分から熱や湿気を逃して、ムレ感を抑制してくれるんですって！
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ピッタリと肌に密着してますが、汗をかきやすい通勤中も快適でした😄
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「履いてて良かったー！」と思うのは、特にタイトスカートのとき✨
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肌リフトを履く前（④枚目）と、履いた後（⑤枚目）では、お腹もお尻もシルエットが大違い😍
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欠かせません♥
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美的でモニターをしました
#美的_ワコール

ヘルスケア

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