はたらくmuseの記事一覧｜「マイナビウーマン」

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全部、自分で決めていい。

マイナビウーマンは、働く女性に贈る人生のガイド。

明日会社にしていくメイク、なんて小さな選択も。
30歳を目前に転職しちゃおうか、っていう迷いも。
結婚するか、子どもを産むか、という大きな決断も。

あなたの今の気分は？

ばなお
ヨガインストラクター＋ヨガクラスの企画

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Apr 24

あっという間に4月のクラスが終わってしまいました🌸今月来ていただいた皆さまどうもありがとうございました！

今月は誕生日だったこともあり、皆さんにお祝いしていただいてとっっっっっても嬉しかったです☺️去年の今頃は得体も知れないウィルスにただただ恐怖してひとりぼっちの誕生日を過ごしていたのが嘘みたい。何度お礼しても足りないくらい温かい気持ちになりました♡

今月は『ヨーガ・スートラ』からアヒンサー(非暴力)、サントーシャ(知足)のお話と、『バガヴァッド・ギーター』からエゴにまみれるのもまた苦しみということで、ドゥルヨーダナだって辛いよのお話をしました📕

特に今日お話したサントーシャ(知足)は無いものではなくすでに手にしているものに感謝する教えで私の大好きな一節ですが、例に出した目の前で売り切れた串カツのエピソードから近所のおいしいお惣菜屋さんをご紹介頂いたり、アジフライは醤油派かソース派かの議論に発展して過去最高の盛り上がりでした😂
初めての方でも遠慮せずどんどん話に参加してくださるのは嬉しい限りです🐣

いつも来てくださる皆さんのアーサナがどんどん上達していることや、シンギングボウルの腕をあげているのを間近に見ることができ、このクラスを開催できることが心からうれしいです。

今月はお試しで spazio5610 主宰金森さんのコンディショニングやストレッチ講座も開催しました✏️なーなーでやっていたストレッチポールやストレッチも正しく理解して行うと全然違う💡難しいけど理論は大切。来月から本格的に開催していきますのでお楽しみに！
(ヨガを受けなくても受講できますのでご安心を)

5月も毎週土曜日16:00〜17:00 re.tore.akira にて開催しています🧘‍♀️
見学や体験もお気軽にお越しください😉

#ヨガ #yoga #呼吸法とやさしいヨガ #初心者向け #ヨガ教室 #呼吸 #ヨガ哲学 #ストレッチ #ストレッチポール #筋膜リリース #コンディショニング #解剖学 #運動生理学 #元住吉 #武蔵小杉 #日吉 #綱島 #spazio #reトレakira #マイナビウーマン #はたらくmuse #hellonewme #mwhnm_banao #パラレルキャリア #働き方 #川崎フロンターレ #フロサポ #サポショ

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Dec 15

🧘‍♀️ヨガクラスはじめます🌿
元住吉で会員制トレーニング空間を提供するSpazio( spazio5610 )にSpazio+yogaとして土曜日16時〜17時に定期クラスを開催させていただけることになりました☺︎

【日時】
1/9(土) から毎週土曜日16時〜17時
【場所】
レンタルジムRe-トレ(東急東横線、目黒線「元住吉駅」から徒歩5分)
【持ち物】
お水、タオル、体を動かせる服装、ヨガマット(レンタルあり)

【会費】
▼都度払い
1回:¥2,200
(初めての方は¥1,800)

▼回数券
5回:¥9,900
10回:¥17,600

Spazio会員さんと川崎フロンターレ後援会会員さんは10%offです⚽️

少人数制(最大5名)のクラスでその日の体力やコンディションに合わせて体を動かしていけたらと思います。ヨガが初めての方や運動があまり好きではない方も大歓迎です！
お問合せやご予約はDMにてお気軽に☺️

#ヨガ #yoga #ヨガ教室 #習い事 #元住吉 #武蔵小杉 #日吉 #綱島 #初心者向け #パラレルキャリア #週末ヨガインストラクター #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_banao
#川崎フロンターレ #後援会割引してます #サポショ

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Nov 7

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Hello new ME♡
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自分の想像していた未来の中に、こんなシーンを思い描くことは微塵もなかったけど、すごく貴重な体験でした💕

今日はマイナビウーマンはたらくmuseのプロフィール撮影でした📷
もう宣材写真(何のw)にしよ！とか
もはやお見合い写真にしよ！とか
きゃーきゃー言いながらあっという間の時間でした！

携帯電話にカメラ機能がついて15年以上は経つのかな？写真を撮ることが気軽にできるようになった中、私が撮っていたものはその場の記録であり、カメラが好きな人や上手な人は何を伝えたいのか、記憶に残していける人たちなんだなぁと思いました。

記憶に残すことは写真だけじゃなく、人として他者の印象に残ることは難しいし、まして影響を与えるなんて難しいことだとここ最近ヨガクラスを受けたり開催したりする中で思い浮かんだこと。
まずはさりげなく寄り添える人、応援できる人になることが当面の目標かな😉

一瞬だけどHello new MEで頑張る2人にも会えてよかった♡
貴重な機会をありがとうございました🥰

#hellonewme #yoga #ryt200 #yogainstructor #challenge #career #nostalgicyoga #気付きと学び #女子校ノリ好き #止まらぬおじさん化に歯止めをかけたい #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_banao

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Dec 8

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Hello new ME♡
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NPO法人レジリエンスさんのファシリテーター養成研修に参加しました🖋
悩み事を打ち明けてもらってもなかなか寄り添った対応のできない自分のコミュ力の無さを改善したいと思って申し込みました。

この講座ではDV被害に遭われた方やトラウマを抱えてる方などを支援するための実践的なカリキュラムでした📕

先生方も被害経験があり、ものすごくリアリティのあるお話で胸が苦しくなることもありましたが、ご自身の力で乗り越えられていて、とっても輝いていました！

きっと多くの方が何らか抱えている心の傷は一度傷ついたら癒えるのはとても難しいこと。そして安全な場所で安全な人たちと繋がりを持ちながら生きる選択肢を持つことが大切だと学びました。これはヨガの根本教典から学んだことにも通じていて今後ヨガクラスの中でも生かしていきたいなと思います。

(講座で出てくるようなヘビーなものでは全然ないけれど)
私の中の大きな傷はもう4年が経とうとしています。
選択が本当に正解だったのか未だに悩むし、自分を守るために取った行動が相手を深く傷つけたことも徐々に客観的に見られるようになり悔やむことも多々あります。
それでもこの研修の中でだいぶ乗り越えられている実感を持つことができたのも事実。
たくさんの人に助けてもらった分、ちゃんと周りに還元できるように、もっと強くなりたいと思います😉(これ以上口が悪くならないように特に気をつけないと…笑)

#hellonewme #yoga #yogainstructor #メンタルケア #レジリエンス #こころのcare講座 #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_banao

わかな
マーケティング検定3級

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Oct 11

Hello new Me✨

マイナビウーマンではたらくmuseをさせていただいている中で、新しい企画に参加させていただくこととなりました。

企画の趣旨としては、
キャリアに活かせるスキルをつけたい
今より自信が持てる自分になりたい
自分をマイナビウーマンが後押ししてくれます✨

業務領域の知識アップのため勉強開始✏️

#hellonewme #career #study #マイナビウーマン #はたらくmuse
#マーケティング #検定取得 #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #筆記試験 #日々積み重ね #継続は力なり
#mwhnm_wkn

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Nov 1

集中したい時にオススメのイヤープラグ。

初めて使ったけど、雑音は遮断されるけどちゃんと必要な音も聞こえるのでとても便利。
ノイズキャンセリング機能付きイヤホンでもだいたい出来るっぽい🤔

こちらはHello new meのメンバーと話してた時に紹介してもらった品！
4セット分入ってて500円以下。

ショッキングピンクが結構可愛い。

#イヤープラグ #集中したい時 #集中力強化 #hellonewme #マイナビウーマン #はたらくmuse #mwhnm_wkn

りん
JADP認定メンタル心理カウンセラー®資格＋上級心理カウンセラー資格

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Oct 11

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Hallo new Me ☆
マイナビウーマン(mynaviwoman_official )
#はたらくmuse として、新企画に参加することになりました！

～キャリアに活かせるスキルを身に着けたい
今より自信がもてる自分になりたい
そんな思いを持つはたらくmuseの挑戦を
マイナビウーマンが後押ししてくれる企画です～

社会人も気づけは4年目😌
この先の仕事やプライベートについて
あれこれ考える中で、
勉強してみたかったことに挑戦することに決めました☆

何に挑戦するのかや近況報告など、
これから定期的にアップする予定なので、
ご覧いただけると嬉しいです！！

ちなみに、RIEKObena(rii_nostalgia )さん、wakana(_wkna)さんと3人で
Hallo new Meプロジェクトに挑戦します🙃
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#hallonewme
#mynaviwoman
#はたらくmuse
#mynavi
#ヒトデ
#ヒトデとハイタッチ
#mwhnm_rin

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Nov 2

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Hallo new Me☆
私のスイッチどこー？💦

企画始まってそうそう、
仕事がスーパー忙しくなってしまい
モチベーションも時間も激減中のりんです。
エナジードリンク依存になりかけています笑

この前、Hallo new Meのメンバー
わかなさんとりえこさんと、
マイナビウーマンのはるさんとさほさんと
オンラインミーティングで初対面💓
(2枚目)

この企画への取り組み方だったり、仕事やプライベートのことだったり、
その他ワイワイおしゃべりを楽しみました😊

職業も環境も違う社会人の先輩と話す機会は
なかなかないのですごく刺激的🤩
悩みを共有できる人がいるのって
すごくいいなぁ😌🌸💕

また近況報告します！
#hallonewme
#mynaviwoman
#はたらくmuse
#mynavi
#mwhnm_rin

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Mar 4

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Hallo new Me ☆
なかなか更新できていませんが
コツコツ進歩中です笑🙇‍♀️💦

あっという間に３月！
最近は仕事もキャパを越えず、プライベートも確保しつつ充実した毎日です😭

今更感満載ですが、勉強のコツもつかめてきました！
私は、今日は行けるぞ🔥という日に
やれるところまで一気にやるのが合ってるみたいです。
その分定着が心配ですが、そこは隙間時間にフォローするしかないのかな...
おすすめの勉強法や習慣があれば、教えてくださ～い！

先月の話しになりますが、今年も友達のすーちゃんに
バレンタインチョコをもらいました💓
これ、手作りです👀‼️
毎年もらうのですが、今年で何回目だろ🤔
今年も美味しかったよ～😌💕
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#マイナビウーマン#hallonewme #mynaviwoman #mwhnm_rin
#バレンタイン#手作りチョコ

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Jan 9

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Hallo New Me☆

年末、#はたらくmuse のわかなさん(_wkna )と、はるさんとランチをしてきました～！

初めてのコロナ禍での年末年始の過ごし方や、恋愛の話、これからのキャリアの話など、、わいわい話しました🙂

私は去年の10月から仕事が激務で、今の働き方や今後なにがしたいのかというがを見直しつつあり、転職も視野にいれています。
転職経験のあるわかなさんに、いろいろとお話を聞けてとても有意義でした!!

同じくHallo New Me☆企画で一緒のばなおさん(rii_nostalgia )はお忙しくてお会いできなかったのですが、着々と目標に向かって進んでらっしゃって、すごいです😌😌

私も年末年始を利用して、少しだけ勉強を進めました(ほんとにちょっとだけ)。
それでも、仕事から離れてやりたいことを進められて幸せでしたー！
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#マイナビウーマン#hallonewme #mynaviwoman #mwhnm_rin
#ジュウゴド#たこのフリットサンド#代々木上原グルメ#代々木上原ランチ

#はたらくmuse

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Mar 1

【アンバサダーになりました】
この度、#マイナビウーマンアンバサダー第1期として活動することになりました😊
*
20代→30代の節目の年に、何か新しいことが出来ないかなあと思ってたところ、素敵なご縁を頂けました👀✨
*
マイナビウーマンは、働く女性に役立つ情報がたくさん掲載されている総合サイトです👯
https://woman.mynavi.jp
*
これからは頑張ってインスタ投稿していきます💪
みなさん、よろしくお願いします☺️
*
#はたらくmuse

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Nov 21

【 🌷 LIFESTYLE 🌷 】
#はたらくmuse のプロフィール写真撮影📷
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めちゃくちゃ緊張しましたが、楽しくて、とてもいい経験になりました！
「癒し系」「かわいい」って言ってもらえて、うれしかった😍
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憧れのモデル、アイドル気分を感じられてエネルギー爆上がり✨
はぁ～♡撮られるの、好きだなぁ～♡
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プロフィールページの完成が楽しみ！
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#はたらくmuse #マイナビウーマン mynaviwoman_official
#プロフィール写真 #プロフィール写真撮影 #写真撮影 #写真 #撮影 #撮影会 #ライフスタイル #mnmライフスタイル #モデル気分 #アイドル気分 #マイナビウーマンアンバサダー #アンバサダー #美活 #女子力 #女子力向上 #女子力向上委員会

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Oct 11

Hello new Me✨

マイナビウーマンではたらくmuseをさせていただいている中で、新しい企画に参加させていただくこととなりました。

企画の趣旨としては、
キャリアに活かせるスキルをつけたい
今より自信が持てる自分になりたい
自分をマイナビウーマンが後押ししてくれます✨

業務領域の知識アップのため勉強開始✏️

#hellonewme #career #study #マイナビウーマン #はたらくmuse
#マーケティング #検定取得 #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #筆記試験 #日々積み重ね #継続は力なり
#mwhnm_wkn

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Mar 28

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🏌️‍♀️⛳️

先日の半年ぶりゴルフ

なんと初ラウンドしたゴルフ場でした(3年ぶり)

ここのゴルフ場はとにかくグリーンの傾斜が激しくて平均値3.5パットは叩いてたな。

練習あるのみ。。

#ゴルフ女子 #ゴルフスイング

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May 24

最近楽天市場で購入した、飛騨のうまいものセット😇

コロナ影響で観光客が減ってしまった飛騨のお土産を、楽天市場のヒダカラ商店さんで発売中！
これだけ入って3240円。
賞味期限近いものもあるけど、個人的にはとても満足した品。

ブログの方で詳細紹介してるので、興味ある人はチェックしてね

#飛騨 #復袋 #ヒダカラ商店 #楽天市場 #飛騨のたから箱 #はたらくmuse

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May 5

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💅

ピンクベース×ゴールドラメフレンチで大人可愛く。

ちゃんと艶出しできて満足😊

#nail #nailgram
#ネイル #ジェルネイル

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May 1

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🦮

読みたい本があったけど、家だとなかなか進まなくて。

ワンコのいるカフェに行ったけど、お客は私1人なのでとっても静か🙆‍♀️
さらにワンコと戯れてとっても癒された。
※犬のなでしこちゃんはとっても甘えてきます笑

#犬 #いぬすたぐらむ
#カフェ #カフェ巡り

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Jan 17

dresssen のお気に入りトレーナー
裏起毛で暖かくて着心地抜群。
メンズのSサイズを着ています。
ゆったりしてるのでインナーにロンT着ても着膨れせず👌

#dresssen #YES #fashion #fashiongram #black #はたらくmuse #トレーナー女子 #トレーナー #ビッグシルエットトレーナー #カジュアルコーデ

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Jul 23

先日…
マイナビウーマンアンバサダー
はたらくmuse🌼

第1回企画会議に行ってきました💡
少人数でね。

みんなで案を出しあって、
色々な意見や考えがあって
すっごい勉強になったなぁぁ😌

企画会議ってお堅いイメージあったけど
写メ見てもらうとわかるように
めっちゃ楽しかった🎶
フツーに女子会♥️笑

これからどう進んでいくのかすっごい楽しみ〰️🤣⤴️

集合写真は
ウーマンポーズ『w』ね。笑

mynaviwoman_official
#マイナビウーマンアンバサダー
#マイナビウーマン #マイナビ
#はたらくmuse #働く女性
#企画会議 #企画 #女子会 #同年代
#楽しみ #繋がり #アイデア #ひらめき

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Jul 19

ネイルスクール卒業🎊ディプロマ🥳
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去年からスタートして、コロナ期間挟みつつ、ようやく卒業🙌✨
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働きつつ学校通うの大変だったけど、やってよかった！大人になってからの学びは楽しいし、本当に身になる。
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在学中にネイル検定もジェル検定も取得🐥引き続き来年の検定に向けて特訓や〜
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#休日の過ごし方 #学校
#大人になってからの
#diploma #ネイルスクール卒業
#家でも練習 #ネイルモデル募集中
#ジェルネイル #はたらくmuse

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Aug 16

Tegenungan Waterfall
パワースポットでエネルギーチャージ。#tegenunganwaterfall #Waterfall #パワースポット #滝 #bali #indonesia #インドネシア #バリ島 #インドネシア旅行 #海外旅行 #東南アジア #海外 #女子旅 #ひとり旅 #旅行好き #タビジョ #tabijo #マイトリ #旅好きな人と繋がりたい #旅色アンバサダー #travelgram #はたらくmuse

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Jul 5

グラデーション💅✨
日の光の元だとグラデーションの具合がよくわかる。
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#ネイルモデル募集 #ジェルネイル #上品ネイル #ジェルネイルデザイン #ナチュラルネイル #グラデーションネイル #ピンクグラデーション #大人上品ネイル #綺麗めネイル #はたらくmuse

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Mar 2

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Hello 3月🌸🌸🌸 .

あっという間に3月突入...
コロナで仕事もなかなか落ち着かず
慌ただしいですが、負けずに毎日元気に過ごすぞ！！ .

そしてこの度、マイナビウーマンアンバザーとして
活動することになりました😊💕
素敵なご縁、ありがとうございます！！ .

社会人4年目。
仕事もプライベートも、もっともっと充実させたいし、
いろいろな人やたくさんのものと出会い、
自分の視野をどんどん広げていきたいと思います☺️ .

改めて、これからよろしくお願いします🙇‍♀️ .
アイコンの写真でもある、1枚目の画像は
おでん屋さんであたりが出たときの
縁起の良い1枚です！
Photo by mu.2995
これから楽しいことがいっぱいありますように🙃
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#マイナビウーマン #はたらくmuse#3月スタート#マイナビ

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Mar 3

この度…
ご縁があって、
●マイナビウーマンアンバサダー●
はたらくmuse💕1期生として
活動することになりました(*^ー^)ノ♪

オンオフ激しめなフツーのOLですが…
これから色々なことを情報発信していけたらなと思います☺️
マイナビウーマンって
ためになる記事、面白い記事、注目のコスメなど
情報量がすごくて😆✨ 私ゎ移動時間にいつもチェックしています笑

是非見てみてくださいね🎵
mynaviwoman_official

#はたらくmuse #マイナビウーマン #マイナビウーマンアンバサダー #働く女性 #働く女子 #OL #オンオフ激しめ

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Jun 17

ベスト更新時のスコア⛳️ あれからなかなかベスト更新できず😂 効率よく練習していきたいなぁ⛳️🏌️‍♀️
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#vivigolf #ビビコンペ

#ゴルフ女子 #ゴルフウェア #エンジョイゴルフ #ゴルフ初心者 #ゴルフラウンド
#golf #sports #golfgirls #golfwear
#はたらくmuse

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Feb 17

久しぶりゴルフ練習

半年以上ぶりにグリップ握ったので不安だったけど、一応打てて安心😌

#ゴルフ女子 #ゴルフスイング

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Sep 12

海が好き✨

キレイな海を求めて
また来ちゃった😆🎶

#宮古島 #沖縄 #沖縄離島 #離島 #海 #SUP #宮古ブルー
#海好き #青い空 #綺麗な海 #癒し #直行便 #また来年
#夏の思い出 #夏休み #はたらくmuse #summervacation #trip
#privatebeach #remoteisland #island #superbview #beautifulsea
#はいさいFESTA #沖縄好きな人と繋がりたい

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Sep 26

#過去スタグラム #2019

去年の8月はバリに行ってたのが本当にいい思い出。
ウブドは是非行って欲しいオススメスポット。

ここは、テガラランライステラスと呼ばれ、特に巨大空中ブランコが有名！
3枚目に撮ってもらった写真あるけど、命綱の固定は軽めだしめちゃくちゃ高いし、本当に怖かったw
バリの特にウブドは本当に良いところなので何度も行けちゃう。
まったりゆっくりしたい方におすすめ。

またコロナが落ち着いたら行きたいね。。

#インドネシア #バリ #ウブド #テガラランライステラス #空中ブランコ #旅 #旅スタグラム #1人旅 #海外旅行 #女子旅 #旅行 #タビジョ #マイトリップ #はたらくmuse

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Apr 25

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💅

フットネイルも定期的に💅

苦手なドットを練習したかったんだけど、白に黒だと🎲感が否めない、、ゴールドのドットだとかろうじて良さそう。

#セルフネイル #💅

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Feb 26

先日
マイナビウーマン撮影に行って来ました😊

で、記事掲載されましたー。

デリケートゾーンについての座談会(///∇///)
女性だけの現場だったので
みんなホント赤裸々に語ったよねー😁w

#マイナビウーマン
#マイナビウーマンアンバサダー
#はたらくmuse #座談会 #女子会
#PR #ゼリープラスメディカル
mynaviwoman_official

ヘルスケア

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＃働くわたしの選択肢

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