20代半ばはお肌の曲がり角……なんて言われますが、最近の私が気になるのは『カラダの曲がり角』。そう、「ダイエットをしても、体重が減りにくくなった」とか「階段をのぼるだけで息が上がってしまう」とか、カラダの

仕事や環境、人間関係など、疲れを感じるシーンはないでしょうか？　働いていれば、一日の終わりに多少の疲れを感じるのはよくあること。ただ、知らず知らずのうちに「疲れやすい生活習慣」にな

毎月毎月、憂鬱な日がありますよね。おなかが痛くなったりして、仕事にも集中できないし……。 女性ならわかる憂鬱感。「今月も来たか……」と毎回思いますが、来なければ来ないで不安になるの

あなたにもきっと経験があるはず。 できれば避けたい“おなかトラブル”体験。「外出中なのにガスでおなかが張ってるのが気になる」「ドライブデート中におならが出そうでつらい」……などなど

デスクワークや立ち仕事、集中が必要な細かい作業……毎日がんばる女子に共通するお悩み、それは“こり”！　同じ姿勢をとり続けたり、重い荷物を持っての営業回り等で筋肉疲労や肩こり、首こり

年末に近づき、仕事もプライベートも、慌ただしい生活を送っていませんか？　忙しい時こそ、パフォーマンスを上げ、限られた時間のなかで効率よく行動することが必要になってきます。ところが、

朝夕に冷え込む日が多くなってきました。温かい飲み物や食べ物、厚手の靴下や下着などで体を冷やさない工夫をしても、冷え性に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 江崎グリコ株式会社が

人生経験が豊富な先輩女性たちの意見は仕事はもちろん、プライベートから美容まで参考になることが多いですよね。「若いときから○○しておけばよかった」、「あのとき○○していたら、今はもっ

仕事もプライベートも妥協しない……そんなビジネスウーマンたるもの、限られた時間の中でいかに効率よく高いパフォーマンスを発揮するかがキモ！　忙しい中でも、仕事とプライベート両方を充実