信じていたのに裏切られた！　精神科医が教える「裏切られたときの対処法」

あなたは、信じていた人に裏切られた経験がありますか？　彼氏・友だち・家族……自分の中で相手への信頼度が高ければ高いほど、裏切られたショックは計り知れないもの。そんな絶望的な状況を、どう乗り越えればいいのでしょうか？　今回は、女性300名と専門家の意見から「裏切られたときの対処法」をご紹介します。

女性に聞いた！　「信じていたのに裏切られた」経験ある？

信じていた相手に裏切られるのは、とてもつらいですよね。ここでは女性のアンケートをもとに、裏切られた経験について、いろいろお話を聞かせてもらいました。

信じていたのに裏切られた女性は約5割！

まずは、信じていた人に裏切られたことがある女性はどれくらいいるのか、アンケート調査してみました。

Q.あなたは信用していた人に裏切られた経験がありますか？
・はい……46.0％
・いいえ……54.0％

およそ半数近くの人が、信じていた人に裏切られた経験があるようです。彼氏や友だちなど、その相手はさまざまだと思いますが、みなさん誰に裏切られたのでしょうか？

「友だち」に裏切られた女性が一番多い！

それでは次に、裏切られた経験がある女性たちに、その相手が誰なのかを聞いてみました。

Q.裏切られた経験がある女性に質問です。あなたは誰に裏切られましたか？

第1位「友だち」……56.5％
第2位「彼氏」……31.2％
第3位「仕事仲間（職場の上司・同僚・部下など）」……15.9％
第4位「片思い中の好きな人」……6.5％
第5位「家族」……5.8％
※6位以下省略、複数回答可

約6割の女性が、「友だち」に裏切られた経験があるようですね。続いて、「彼氏」「仕事仲間」と続く結果になりました。

女性が経験した「裏切られたエピソード」

みなさん一体どんな裏切りを受けたのでしょうか？　今まで裏切られた中で、もっとも印象に残っているエピソードを聞いてみました。

友だちに悪口を言われた

・「よくある話ですが、仲がいいと思っていた子に、陰で悪口を言われていた！」（31歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）

・「ある日突然悪口を言われ、避けられるようになった。『裏切る人は嫌い』が口癖だったのに……」（23歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

友だちに彼氏をとられた

・「友だちだと思っていた子に彼氏を奪われ、SNSでは悪口を書かれていた」（30歳／機械・精密機器／営業職）

・「友だちに何度も元カレをとられた」（25歳／その他／事務系専門職）

彼氏に浮気をされた

・「浮気はしないと思っていた彼氏が、浮気していた」（23歳／医療・福祉／専門職）

・「5年くらい一緒にいた人に、ずっと浮気をされていた」（29歳／金融・証券／営業職）

彼氏に結婚できないと言われた

・「お互い結婚まで考えていたはずなのに、間際になって結婚できないと言われて振られた」（34歳／学校・教育関連／その他）

・「3年間付き合っていた彼氏から、結婚できないと言われたとき」（31歳／自動車関連／営業職）