仕事でプレゼンをする瞬間になると心臓がドキドキして身体が緊張する、恋愛で心配事があると不安になりやすく日常生活に支障が出る……。このような経験はありませんか？ 今回は「心臓のドキド

燃え尽き症候群という言葉を聞いたことはありますか？ ガス欠を起こしたように突然意欲がなくなり、疲れ果ててしまう状態のことをいいますが、こうした心の燃え尽きは、さまざまな場面で起こり

人間関係はうまくいけば楽しいものですが、大変なこともあります。中には、人間関係に疲れたと感じている人も多いことでしょう。 そもそもなぜ人間関係は煩わしいと思うのでしょうか？ 今回は

不安や緊張、イライラなどで、自分らしくいられないときってないでしょうか。 今回は気持ちが落ち着かない心理的な理由から、気持ちを落ち着かせる方法までお伝えしたいと思います。 ■気持ち

これまでに、誰かを本気で愛したことはありますか？ 自分や家族以外の他人を心の底から愛したことはありますか？ その人のためなら、何を犠牲にしてもいいと思えるくらい愛したことはあります

他人の言動をネガティブに捉えてしまう癖があり、敏感で傷つきやすい。そんな自分に居心地の悪さを感じていませんか？　物事をポジティブに受け止められる前向きな人を見ると、うらやましく感じ

「ネガティブ思考はやめよう」「ポジティブになろう」とよく言われますが、ネガティブ思考のすべてが悪いわけではありません。 じつは仕事においてメリットが多いとされているのです。 今回は

突然ですが、 毎日言いたいこと言えてます？ ・喋るのが苦手 ・自己主張できない ・相手のことを考えて口をつぐんでしまう うむむ、言いたいことを言えたらいいなって思いますよね。人生も

加虐心という言葉をご存知でしょうか。 加虐心とは、他人をいじめたり苦しめたりしたいという感情を表す言葉です。 「いじめたい気持ち」はなぜ生まれるのか、またその感情はわたしたちの誰し

人のことが好きになれなくて、誰にも悩みを打ち明けられずにいる人は少なくありません。「これからも好きになれなかったらどうしよう」と不安になってしまうこともあるでしょう。このように、人