私たちの悩みの多くは、人と比べることから派生したり深まったりしていることが多いです。 「まわりは人と上手にコミュニケーションが取れるのになぜ自分はできないのだろう」 「同期の昇進か

「笑う」のは、霊長類であるサルやチンパンジー、そしてヒトにのみ、みられる行動と考えられています。 笑顔は人の魅力の源泉のひとつですが、世の男性の中には、“笑うことが苦手”な人や、そ

初対面なのに、なぜかなれなれしい人、横柄な態度で接してくる人っていますよね。そんな“失礼な人”とは、仕事でもプライベートでもつきあうのがイヤになるものです。 そもそもそんな人は、な

ちょっとの刺激やアクシンデントでも 心がぐずぐずになってしまうほどに脆い「豆腐メンタル」。   「自分はちがう！」と否定したいところですが、 誰しも弱い一面を持っていて当

「明日は大事な会議だから、すぐに帰るよ」と言って参加した飲み会は、気づいたら終電。「夏までにダイエット！」と決意した矢先に、ケーキ食べ放題の誘いに乗ってしまう。タバコやめる宣言の

今の仕事に就いて数年が経ち、たいていの業務はひとりでこなせるようになった。 新人や後輩の面倒を見るようなったり、時には責任が伴う重要な案件を任されたりすることもあったり、まさに脂の

人は誰かに裏切られたとき、「人が信じられない……」という思いを抱えがちです。 この不信感は、もうこれ以上つらい思いをしたくないという心のサイン。 心の悲鳴をどう受けとめ、人を信用で

仕事にプライベートに忙しく向き合っている中で、人間関係に疲れて「もう誰とも会いたくない……」「誰とも話したくない……」なんて気持ちになってしまうこともあるもの。 そこで、心理カウン

仕事での些細なミスを何日も引きずってしまう。 少し他人から否定されただけで、自分をダメ人間だと思ってしまう。 快活でポジティブな友人を見ると、劣等感に苛まれてその人が苦手になってし

人生ではいいこともあれば悪いことも起きます。 仕事で大きな失敗をしてしまった、人間関係でつまずいて孤独を感じている、恋愛がうまくいかないなど、落ち込んでしまうこともありますよね。