年末に近づき、仕事もプライベートも、慌ただしい生活を送っていませんか？　忙しい時こそ、パフォーマンスを上げ、限られた時間のなかで効率よく行動することが必要になってきます。ところが、ついやってしまいがちな朝習慣が、脳と

20代後半にもなると、日々の忙しさからさまざまな不調を感じるようになります。なかでも多くの女性が悩んでいる不調のひとつが、便秘。また新生活が始まるこの時期は、環境の変化に伴うストレ

鼻水が止まらない。目がかゆい。咳が出る……。つらい花粉症ですが、漢方薬は効果的なのでしょうか？　今回は気になる花粉症と漢方の関係から、症状別に有効な漢方薬などについて、八丁堀石川ク

仕事のストレスやイライラ。漢方薬で軽減することはできるものなのでしょうか。漢方薬ならではの身体へのアプローチと、症状別の漢方薬について、八丁堀石川クリニック院長で漢方専門医の岸本京

風邪が流行るこの時期、風邪対策として漢方薬はどのくらい効果があるのでしょうか？　また、具体的に風邪に効く漢方薬にはどういったものがあるのでしょうか？　八丁堀石川クリニック院長で漢方

20代も半ばになり、冷えやだるさなど、これまで意識したことのない体の不調を感じるようになった編集部・I。「女性の不調には漢方薬がいいよ」とアラサーの先輩たちから薦められたり、ヘルス

むくみの解消には、食生活の改善やマッサージなどさまざまな方法があるとされていますが、実は漢方もむくみに効果的だということを知っていましたか？　日本で独自に発展した漢方医学やむくみへ

女性たちの体に毎月やってくる月経。それにともなう下腹部痛や腰痛などの生理痛は、女性にとって、なんとも憂うつなもの。そこで「生理痛」をテーマにした座談会を開催！ マイナビウーマン読者

だる～くてツラい風邪。ひと口に風邪といっても、症状もさまざまです。しかも長引いたり、こじらせたりすると厄介ですよね。そこで、マイナビウーマン読者の由香里さん（30歳）、彩香さん（3

仕事に集中できないし、吐き気やめまいを伴うなど、頭痛に悩まされている現代女子は多いはず。そこでアラサー女子のリアルな声を聞くべく、「頭痛」をテーマに座談会を開催。マイナビウーマン読

日差しが強くなり、夏の訪れを感じさせる今日この頃、刺激的な料理が恋しくなりませんか？　今回は、エスニックフードには欠かせない食材「パクチー」を堪能できるお店を集めてみました。パクチ