ダイエットに甘いものは大敵。中でもケーキは論外！と考える人が多いのでは？　実はそんなコトもないんです！　フードコーディネーターの須賀いづみさんに、ダイエット中OKなケーキの選び方と

ダイエット中でも食事に満足感は欲しいもの。そんなとき、豆腐を食べてみるのはいかがですか？　豆腐を使ったダイエットレシピをフードコーディネーターの須賀いづみが紹介します！　楽しい食事

肥満遺伝子検査キットの提供、および検査結果に基づく食生活・ライフスタイル改善アドバイスやサプリメントの提供などを行うサービス『遺伝子博士』を運営するファインシードは、受検者1,14

毎日忙しく働いていると、自炊する時間を十分に取れず、外食やコンビニ弁当で済ませてしまうことも多いのではないでしょうか？　アラサー世代は、体の衰えを感じたり、美への意識も高まってくる

嗜好性が高く、つい次から次へと手が伸びてしまうお菓子。やめられないくらいおいしいお菓子こそ、カロリーが高いことが多いので、ほどほどにしておかないと太ってしまいますよね。今回は、働く

こんにちは、細川モモです。突然ですが、みなさん“葉酸”を毎日意識して摂っていますか？　「え？　葉酸って妊娠してから摂るものじゃないの？」と思った方、実はNOです。葉酸は妊娠を望むす

メリハリのあるカラダは、女性にとって理想的なボディラインのひとつ。でも、なかなか自分のスタイルに自信を持てない……という女性も少なくないのでは。特に、幼い印象に見えてしまう「幼児体

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夏が近づいてくると、どんどんファッションが薄着になるので、体のラインがより気になってくるもの。夏本番までには、すっきりしたボディでファッションを楽しみたいですよね。そこで今回は、食

曲線的なボディラインを作るためには欠かせない、くびれたウエスト。ちょっと油断するとすぐに寸胴ボディになってしまうこともあり、なにかと女性を悩ませるパーツでもありますが、毎日のちょっ