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ダイエットに甘いものは大敵。中でもケーキは論外！と考える人が多いのでは？　実はそんなコトもないんです！　フードコーディネーターの須賀いづみさんに、ダイエット中OKなケーキの選び方と

ダイエット中でも食事に満足感は欲しいもの。そんなとき、豆腐を食べてみるのはいかがですか？　豆腐を使ったダイエットレシピをフードコーディネーターの須賀いづみが紹介します！　楽しい食事

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毎日忙しく働いていると、自炊する時間を十分に取れず、外食やコンビニ弁当で済ませてしまうことも多いのではないでしょうか？　アラサー世代は、体の衰えを感じたり、美への意識も高まってくる

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夏が近づいてくると、どんどんファッションが薄着になるので、体のラインがより気になってくるもの。夏本番までには、すっきりしたボディでファッションを楽しみたいですよね。そこで今回は、食