「こころメンテ術」の記事一覧

忙しく働く女子たちにとって、人間関係のストレスや会社生活の悩みはつきもの。ちょっとしたことにイライラしたり、憂鬱な気持ちになって、「会社に行きたくない！」と感じたことがある人も多いはず。実は日々のちょっとしたストレスは、考え方ひとつで解消できるもの。ここでは、心理カウンセラーの小高千枝さんによる「こころのメンテナンス方法」をご紹介いたします！

「こころメンテ術」の記事一覧

忙しいけど、意識したい“カラダづくり”わたしのための満足ヘルシー習慣

つらいことから逃げてない？ 他者への「依存体質」克服法

暑さでやる気まで失ってない？ “心の夏バテ”予防法

評価への執着が原因!? 反省と後悔を繰り返す「悩み症」克服法

携帯依存が生み出す悪循環!? 繰り返す「遅刻グセ」を直す方法

実は迷惑をかけている!? 「仕事を抱え込む癖」を直す方法

ボーナスの季節！ 貯金したいのにできない「浪費癖」の直し方

雨と心の不思議な関係！ 梅雨の時期の憂鬱を解消するには？

同僚や友人の結婚ラッシュ！ 素直に喜べないのは、なぜ？

負のスパイラルから脱却！ 極度の「面倒くさがり」克服法

出産後も社会に求められる働き方をするには？

上司と不倫関係に……恋愛において「断れない」性格を直すには？

大声で吐き出す!? 「五月病」で無気力状態に陥ったときの対処法

嫌われるのを恐れてない？ 先輩としての上手な「怒り方」

実家暮らしは社会人として未熟!? “自立”することの意味って？

色の効果を利用する!? 新しい環境にうまく溶け込む方法

行動が理解不能!? 『ゆとり世代』の新人との上手な付き合い方

“評価されたい”願望のあらわれ!?「あがり症」を克服する方法

今の仕事に満足してる？ 仕事に“やりがい”を見出す方法

平日の疲れが一気に襲う!? 休日の「ダラダラ生活」脱出法

評価を気にするがゆえ!? ムダな「付き合い残業」からの脱出法

原因は“月曜日”にあった!? 週の半ばの「中だるみ解消法」

社会人の常識!? 職場で義理チョコは渡すべき？

監視、ヤキモチはNG！ 社内恋愛を成功させる4つの掟

敵にまわすと怖い!? 女社会での噂や悪口との付き合い方

出社が憂鬱……。“着る服がない症候群”から抜け出すには？

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