年末に近づき、仕事もプライベートも、慌ただしい生活を送っていませんか？　忙しい時こそ、パフォーマンスを上げ、限られた時間のなかで効率よく行動することが必要になってきます。ところが、ついやってしまいがちな朝習慣が、脳と

ここ数年“おひとり様”という言葉が浸透し、“ひとり”で行動する女性が増えてきました。ひとり映画、ひとりカラオケ、ひとり焼肉など “おひとり様”を受け入れる流れが世の中にも定着。“ひ

いよいよ夏本番！　連日の厳しい暑さに、すでにまいっている人も多いのでは？　夏になると、暑さで冷たい食べ物ばかりに手が出てしまったり、そもそも食欲が出なかったりなど、エネルギー補給が

仕事やプライベートなど、日常のあらゆる場面で、誰もがちょっとした失敗や後悔をしてしまうことはあるもの。しかし、他人のことであればそれほど気にならないのに、自分がやってしてしまうと「

携帯やスマホが当たり前の現代、約束の時間に遅れそうになっても、すぐに連絡がとれるという安心感から気の緩みが生じ、「少しくらいなら遅れてもいいかな」と思ってしまうことはありませんか？

職場での人間関係に問題はないものの、部下や後輩に任せるべき仕事をつい自分で抱え込んでしまう癖がついている人がいます。再確認をする手間や間違いを指示することにストレスを感じ、自分でな

6月といえば、これまでの仕事のがんばりが評価され「ボーナス」に反映される時期。買い物したり、旅行に行ったりと、使い道を考えながらワクワクしている人も多いのでは？　でもなぜかいつも、

日本には四季があります。四季折々の美しさを楽しんでいる私たちも、梅雨の時期はどうしても憂鬱な気分になってしまいますよね。「雨にぬれてしまうから」と汚れてもいいような服ばかりでオシャ

6月といえば『ジューン・ブライド』。結婚報告や寿退社など、友人や同僚の幸せな話を聞く機会も増えますよね。もちろん心から幸せを喜んであげたいけれど、なぜか心から喜べない。年齢とともに

仕事も人間関係も恋愛も、とにかく何もかもが面倒くさくて放棄してしまうこと、ありませんか？　休日に出かけるのも、掃除も洗濯もお風呂も、日常生活のあらゆることが面倒で、すべてのことにお

現代の日本社会において女性の社会進出にはめざましいものがあります。男性中心だった多くの業界でも、女性ならではの視点や価値観が企業を発展させる力となることが注目されるようになりました