こんにちは！　2年前から脱毛サロンに通っているスタッフSです。 サロンに通い始めてまず思ったのは、「予約がぜんっぜんとれない!!!」ということ。やっと3カ月後の予約がとれたのに生理

野菜たっぷりでダイエット中の食事にもぴったりな温野菜。簡単に作れるけれど、味に飽きてしまったり、アレンジ方法がわからないという女性も多いのではないでしょうか。そこで、レンジでチンす

「乾燥肌をどうにかしたい」「スキンケア以外で乾燥肌対策を知りたい」……など、あなたは乾燥肌に悩んでいませんか？　今回は乾燥肌にいい食べ物や、乾燥肌を悪化させる食べ物について、美容皮

豊富な栄養が含まれていることから「第3のミルク」とも呼ばれているアーモンドミルク。具体的にはどんな栄養素が含まれていて、どんな効果が得られるのでしょうか。アーモンドミルクの美容効果

お酢は調味料として知られていますが、水で薄めて飲むドリンクタイプなども販売されているので、健康のために食事に取り入れている女性もいるかもしれません。お酢を摂ることで、どのような効果

ニキビに悩む女性は多いですよね。ニキビを身体の内側から改善するためには、肌ケアと同じくらい食生活も重要です。ニキビと食生活に関することや、ニキビの改善に効果的な食べ物について、美容

秋になると、レストランのメニューやコンビニのスイーツも、一気に秋色に染まりますよね。その中でもカボチャを使った商品は、女子の心をわしづかみにするのではないでしょうか。ハロウィンが近

空気が乾燥する冬場やエアコンが効いた室内では、肌がカサカサに乾いてつっぱることもあります。「肌のうるおいをキープするには、皮ふをつくる栄養素であるタンパク質や脂質を食事で意識的にと

「美容や健康にいい」と大人気のスムージー。夏はひんやりとした食感がおいしく感じるものの、秋冬になると冷たいスムージーが、身体を冷やす原因になることも指摘されています。これからの季節

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