「いつも穏やかな気持ちで過ごしたい」と思っていても、イライラしてしまうことがありますよね。些細なことでイライラしたくない……と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。イライラせずに

旅行やお酒、マッサージにジム通い。アラサーともなれば、そんな自分なりのストレス解消の選択肢をいくつか持って、日々のストレスと付き合えるようになってくるもの。とはいえ、いまひとつ何か

「旦那の帰宅時間になると吐き気や動機がする」「夫が家にいるとイライラする……」など、そんな風にあなたは悩んでいませんか？　もしかしたらそれ、「主人在宅ストレス症候群」かもしれません

仕事が上手くいっているときには感じないことも多いけれど、実は少しずつたまっていく仕事のストレス。上手にストレス解消することも仕事を効率よく進めるためには大事なこと。今回は、どうすれ

仕事をしているとストレスがたまってきますよね。誰かに八つ当たりするのはよくないし、だからといってためこむのも身体に悪いので、うまく発散させたいですよね。そこで今回は、働く女性がオス

子どもの頃に欲しかったものは金額もかわいいものでしたが、大人になってからの欲しいものの金額となると、驚くほど高価なものもありますよね。今回は、今までで最も高額だった買い物について、

パワースポットブームも手伝って、お寺巡りや座禅を楽しむ「寺ガール」が急増中。近年は、修行体験やさまざまなイベントを実施するお寺も多くなってきました。そこで今回は、「寺ガール」気分が

気持ちが落ち込んでいるとき、無性にイライラするとき、おいしいものを食べると少し気分が落ち着くことがあります。管理栄養士の西山和子さんは、「ストレスを強く感じるのは、体に必要な栄養素

新年度がはじまりはや1カ月。新たな環境に慣れるためにがんばるみなさんは、そろそろ疲れがたまるころではないでしょうか？　今回はそんな新年度ストレスを解消するのにもってこいのイベントを

毎日会社に行って働いて帰ってくると体も疲れますが、心だって疲れますよね。仕事で嫌なことがあって、ストレスを抱えたまま家に帰ってくることも。そんなストレスフルな生活を送っている女性の