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専門家 不調

むくみを解消するお茶とは? 本当に効くお茶とその効果を専門家が解説

倉田沙也加

むくみにお茶が効く事を知っていますか? お茶に含まれるどんな成分がむくみに効果的なのか、普段飲むお茶をどんなものに変えればいいのかを料理家の倉田沙也加先生に教えていただきました。 ■なぜ、お茶はむくみに効くの? ◇ミネラル・カリウムの効能とむくみの関係 私たちの体はナトリウムとカリウムで調節されていて、カリウムは細胞内液に多く存在し、ナトリウムは細胞外液に多く存在しています。この2つのミネラルは一 …
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