むくみを解消するお茶とは？　本当に効くお茶とその効果を専門家が解説

まとめ

むくみを解消するために効果的な成分や、たくさんのお茶の種類や飲み方がわかりました。むくみ以外にも体や肌にさまざまな効果がある半面、飲み方を間違えると内臓に負担をかけるので、注意して選ぶことが大切ですね。自分の体調や気温などによって、飲み分けるのもよいでしょう。

（文：倉田沙也加、構成：マイナビウーマン編集部）

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※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.08.17）

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※この記事は2017年07月28日に公開されたものです