「メンタル」の記事一覧

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職場、近所、ママ友……、女性同士の会話がしんどい人必見！　Cuddle...

性やカラダのモヤモヤを受け止め合う。スマルナが立ち上げた優しいコミュニ...

【特集】私のカラダとココロのこれから。

波長が合わない人の特徴9つ。上手に付き合う対処法とは？

調査で最下位……“日本女性の自尊心”を支援するベルジャポンが「ウーマン...

【特集】私のカラダとココロのこれから。

2位は「リラックスして心身を癒やす」。休日の過ごし方ランキング、1位は...

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どうせ私なんて…。「謙遜さん」が今すぐラクになるテクニックを大公開

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セルフハグとは？　自身を幸せにできるすごい効果と、やり方のポイントを解...

働く男女に聞く。仕事でのストレスを感じる人は勤務年数問わず、約7割に

＃ヘルシーニュース

睡眠研究のプロが発表。“睡眠の質”は働き方・モチベーションに影響アリ⁉

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精神的に疲れてる人にかける言葉10選。相手を癒やす一言とは

お気に入りのアロマ×ヨガで心とカラダの解放を。ホットヨガスタジオLAV...

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自律神経研究の第一人者による書籍『「シンプル」な選択が自律神経を整える...

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花王、今を生きるすべての人の“ゆらぎの声”に向き合う新プロジェクトを開...

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自分を責めてしまう人へ。「SELF LOVE CARD」で、人生への向...

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『SELF LOVE CARD』開発者と考える「自分と世界の愛し方」

＃わたしが向き合う女性のカラダ

“スレスレの嫌味”は大人の教養。『エレガントな毒の吐き方』書評

＃アラサー女子の人生参考書

毎日に疲れた方におすすめ。見るだけで癒やされる言葉とイラストがつづられ...

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人気精神科医による力を抜いて生きるコツ『「誰かのため」に生きすぎない』...

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「不調を我慢しないでいい社会」をつくる。漢方のツムラが推進する「#On...

【特集】わたしのココロとカラダの話。

5月病で疲れた心を軽くする。公認心理師が解説するディズニー/ピクサー作...

77%がPMSの症状を実感。20～40代の女性5,961名に生理のリア...

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【五月病】自覚者の3人に1人が「五月病起因の休職・退職経験あり」と回答

＃ヘルシーニュース

布団に入っても眠りにつけない理由……3位「仕事の考えごと」、2位「心配...

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読んで納得、眺めてかわいい！　精神科認定看護師による「イラストメンタル...

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リフレッシュしたい時は「知らない場所に行くこと」がとにかくおすすめなワ...

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“ラクに話す”ための書籍『気疲れがスーッと消える　繊細な人の話し方』発...

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「しんどい」あなたはもうがんばっているーーしんどさが楽になる考え方とは...

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心身共にリセットする“セルフケア泊”。Zentis Osaka×SHI...

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睡眠、ストレスなどのお悩みを解決！？ 働くウーマンに伝えたい「GABA...

昇進も妊娠も、諦める必要は無い。ホルモン検査サービス『canvas』を...

【特集】わたしのココロとカラダの話。

“人生しんどい”がなくなる『すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ...

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