ダイエットするには自炊が一番！　でも、お料理は苦手……、忙しくて作る時間はあまりない……なんて人もいるのでは？　でも大丈夫！　フードコーディネーターの須賀いづみさんが初心者や忙しい

仕事から帰ってきたら時間も遅いし、面倒だしということで、インスタント食品やコンビニ弁当に頼りっぱなしという人はいませんか？　でも、栄養バランスの取れた食事をすることで、体調管理もで

相模屋食料は、よせとうふと食器として使えるトレー、調味料がセットになった簡単即食のおとうふ惣菜「おかずやっこシリーズ」を発売した。 同社では、レンジで加熱するだけで食べられるスンド

働いていると、あまり家事の時間をとれないという女子も多いのでは？　いつもコンビニや外食ばかりでは健康によくないとはわかっていても、疲れているとつい利用してしまい、いつの間にかまった

家の中では自由で、誰の目も気にしなくていいひとり暮らし。家族にあれこれ指図されることがありません。だからといって、ダラけてしまうのは危険な気も……。そこで今回は、「ひとり暮らしでも

「料理が上手な女性はモテる」というのは言わずと知れた事実ですが、昨今は安くておいしい食べ物が簡単に手に入るため、たとえ自炊が嫌いでも食べることにそれほど苦労しないという人もいるでし

健康のためにも、毎日の食事は重要ですよね。できれば毎日自分で作ったほうが経済的にもいいということはわかっていても、忙しさを理由に外食が続いている……という人もいますよね。今回は、毎

実家にいたときは、お母さんが作ってくれた料理も、一人暮らしになったら、自分で作らなければなりません。忙しいとおっくうになってしまう自炊、一人暮らしの女子たちはどれくらいの頻度でおこ