【医師監修】生理で眠いときは寝た方がいい？ 適切な対処法とは

生理中、ものすごく眠たくなるときってありますよね。仕事や家事、育児でそうそう眠れない場合も、こういう眠気は寝ないと解消しないのでしょうか。なぜ生理のときは眠くなるのか、昼間に眠気が来るのを防ぐ方法や眠る以外の対処法も紹介します。

【医師監修】生理後一番妊娠しやすい時期は？ 排卵日を予測する方法

妊活の手始めに確認しておきたいのが、「一番妊娠しやすい時期はそもそもいつなのか」ということですよね。生理後、いったいいつごろがその時期にあたるのでしょうか。ここでは、妊娠しやすいタイミングを知る方法について、排卵日との関係とともに解説します。

【医師監修】生理が4日遅れるのは妊娠の兆候？

「生理が来るはずの日から4日経ったけどまだ来ない……」。これは妊娠しているということなのでしょうか？　ここでは、生理の遅れを引き起こす原因と、妊娠が理由で生理が遅れるときの特徴・対処法について解説します。

【医師監修】生理中は眠い・だるい……その原因と対処法、普段からできる対策とは

生理中は毎回眠くて仕方がないし、体もだるくて辛いと感じる人は多いのではないでしょうか。ここではそんな症状が起こる原因と少しでも改善するための対処法、生理ではないときからできる対策について解説します。

【医師監修】妊娠したときの胸の張り、生理前との違いは？

出産後に母乳を出すため、妊娠するとおっぱいの準備も始まります。そのため、妊娠中にはときどき胸の張りなどを感じます。ところが、生理前に同様の症状があることも。妊娠と生理前でこれらの症状には何か違いがあるのでしょうか。胸の張りで妊娠の可能性に気づいたとき、注意したい点と併せて解説します。

【医師監修】がっつり生理があったけど妊娠している可能性ってある？

直前に生理のようにがっつり出血があった。そんな時でも、実は妊娠しているという可能性はあるのでしょうか。起こりうるケースごとに考えてみました。また、その出血が本当に生理かどうかの見分け方のポイントも紹介します。

離乳食の調味料味噌はいつから？後期・完了期のレシピ【管理栄養士監修】

離乳食は薄味が基本ということは多くの人が知っていることかと思います。でも、調味料がいつからの時期、どのくらいの量を使えるのかなど、迷うことも多いですよね。今回は赤ちゃんのご飯に味噌（みそ）が使えるようになる時期の目安や使う寮の目安などについてお話していきます。

離乳食のトマトケチャップはいつから？中期・後期・完了期レシピ【管理栄養士監修】

トマトケチャップは身近な調味料の１つですが、離乳食に使ってもいいのでしょうか。今回は赤ちゃんにあげていい時期の目安や量の目安、使う際の注意点などを解説します。トマトケチャップを使ったレシピもご紹介しますので、試してみてくださいね。

離乳食でマヨネーズはいつから使える？完了期のレシピ【管理栄養士監修】

離乳食は食材の味を活かして、などとよく言われます。とはいうものの、味のバリエーションが広がらない、離乳食が進まないなどの悩みもありますね。いろいろな調味料がありますが、マヨネーズは赤ちゃんに使っていいのでしょうか？　いつから使えるかなど、心配な部分を確認していきましょう。

離乳食のコンソメはいつから？選び方・手作り方法やレシピ【管理栄養士監修】

コンソメっておいしいけれど、少し味が濃いイメージはありませんか？　大人はおいしいと感じる程度でも、薄味が必要な赤ちゃんには不向き。理解していても、離乳食の味のバリエーションのひとつとして興味はありますよね。コンソメは離乳食にいつから使えるの？　どのくらいが目安？　気になる点を解説します。

離乳食のトマトピューレはいつから？初期・中期・後期レシピ【管理栄養士監修】

トマトのおいしさが詰まった便利な加工食品のトマトピューレ。あらかじめトマトがつぶされているので離乳食に向いていそうですが、一方で「濃さ」も気になりますよね。今回はトマトピューレを離乳食に取り入れるときのポイントとレシピをご紹介します。

離乳食のメロンはいつから？中期・後期レシピ【管理栄養士監修】

甘い味と香りが魅力のメロンは好きな人も多いですよね。では、離乳食の時期ではいつからあげてもいいのでしょうか。今回は赤ちゃんにあげる時期の目安や注意点などについて解説します。

妊婦ならメロンは洗って食べるべき!? 胎児に影響するリステリア菌とは【管理栄養士監修】

メロンといえばジューシーな果肉とフルーティな甘みがおいしい夏の果物ですね。 実は妊娠中に必要な栄養成分も含まれており、食べるとうれしい効果が期待できることも。どんな効果があるのか、見ていきましょう。

妊婦は生肉に注意！ 気を付けたいトキソプラズマの影響と食べてしまったときの対処法【管理栄養士監修】

妊娠中は食べるものにも気を付けたい時期。生肉を食べる機会は少ないかもしれませんが、食べる時だけではなく調理中の生肉の扱いにも注意したいポイントがあります。詳しくみていきましょう。

妊婦は馬刺しに注意！トキソプラズマの危険性と食べてしまったときの対処法【管理栄養士監修】

地方によっては子供のころから慣れ親しみ、老若男女問わず好まれる馬刺しですが、妊婦さんの場合は注意が必要です。今回は妊娠中になぜ馬刺しがNGなのかについて解説します。

妊婦は梅干し何個まで食べていい？つわりにもおすすめって本当？【管理栄養士監修】

妊娠すると食べ物の好みが変わり、酸っぱいものが欲しくなることもありますね。今回は、つわり中など食欲がない時にも食べやすい「梅干し」について、妊娠中の食事への取り入れ方を解説します。

妊婦はシナモンをとっても大丈夫？摂取量の目安は？【管理栄養士監修】

お菓子やパンによく使われるシナモン。スパイスカレーやチャイなどの飲み物などに含まれ、摂取する機会も多いスパイスです。今回は妊娠中のシナモンとの付き合い方について解説します。

妊婦にうれしい栄養豊富なパイナップル！食べ過ぎには注意が必要？【管理栄養士監修】

ほどよい酸味があるので、つわり中でも食べやすいパイナップルは、妊婦にうれしい栄養がたくさん詰まっています。しかし、妊娠中はパイナップルの食べ過ぎに注意する必要があります。今回は妊娠中のパイナップルの食べ方を紹介します。

妊婦におすすめの果物みかん！ 1日何個まで食べていい？食べ過ぎの影響は？【管理栄養士監修】

皮を剥いてすぐに食べられるお手軽な果物、みかん。おいしい季節にはパクパク食べてしまいますよね。小さいころに食べ過ぎて手が黄色くなった人もいるのでは？　今回は妊娠中のみかんの考え方についてお伝えします。

【つらたん！】チュウしてくれるのはお菓子がほしい時だけ

Instagramで子育て漫画を発信されるもしかして村上さん。もしかして村上さんの投稿よりオススメの投稿を編集部がピックアップして紹介します。