便秘になったとき、できれば便秘薬を使わずに自然に解消したいですよね。食物繊維やヨーグルトは便秘解消に効果的だと言われていますが、それは本当なのでしょうか。便秘解消効果が期待できる食

便秘になると、お腹にガスが溜まって苦しくなる人もいますよね。おならはたくさん出るのに、なかなか便が出ないという女性も多いかもしれません。便秘になると、なぜおならが出るのでしょうか。

日々の忙しさやストレスから体や心に不調を感じていませんか。マイナビウーマンの営業部に籍をおくM（30歳）も、数年前からさまざまな不調に悩まされているひとり。とはいえ多忙な日々ではな

「朝スッキリ起きられない」「ベッドに入って30分も経つのに眠れない」……、不眠症とまではいかないけれども、なかなか眠れないことに悩んでいませんか？　今回は1200名以上の睡眠課題を

「目がショボショボする」「視界がかすむ」……など。あなたは目の疲れについて悩んでいませんか？　酷使してしまった目は毎日きちんとケアしてあげたいものですが「方法がわからない」という人

子供のころ、たくさん汗をかいた日に「あせも」ができた経験はありませんか？　このあせもですが、どうやら大人になってもできることがあるのだとか……。肌見せファッションを楽しみたい夏には

痛くてやっかいなささくれ。指先にできると、つい気になって集中力が欠けてしまうこともありますよね。「ささくれができるのは親不孝だから」なんて迷信もあるそれですが、実際のところはどうし

自分の足の臭さにビックリした経験のある人は多いのでは？　もし、気になる人とのデートで、靴を脱がないといけない場面に遭遇したら……。彼に「足が臭い」ことがバレる前に、きちんとニオイ対

どのタイミングで歯を磨くべきなのか、意外と知らない人も多いのでは？　特に、朝起きてすぐに歯磨きするか、朝食後に歯磨きするか悩みますよね。この記事は、歯磨きに関する気になるアレコレを

いくら美人でも口が臭いとすべて台なし……。恋愛だけでなく、ビジネスにも影響を及ぼすかもしれません。口臭は放っておかずに、きちんとケアしていきましょう。そこで今回は、セルフ口臭チェッ

「いびきが恥ずかしくて友人と旅行にいけない」「彼氏にいびきがうるさいと言われた」……など、あなたはいびきについて悩んでいませんか？　今回はいびきの原因について耳鼻咽喉科医・木村聡子

「舌がピリピリして痛い」「舌が赤くなってる」……など、口の中や舌の痛みに悩んでいませんか？　今回は舌が荒れて痛い原因や対処法について、歯科医・長澤彩先生の解説を紹介します。 ＜目次

排卵期ではないのに不正出血していると、「ストレスなのかな？」と考えてしまう人は多いのではないでしょうか。しかし、病気の可能性もあるので、安易にストレスだと決めつけるのは危険です。そ

悪化したニキビから、膿が出てきた経験はありませんか？　ニキビが膿んでしまったら、気になって潰したくなるもの。でも、それって問題ないの……？　今回は、ニキビの膿に関する疑問を、北青山

目がかゆくてたまらない！　そんなとき、今すぐ目のかゆみを解消する方法があれば知りたいですよね。この記事では、目のかゆみの原因や解消法について、眼科医の久保木香織先生に解説してもらい

首のイボは人目につきやすい部分。できてしまうと「恥ずかしい」と感じることもあるでしょう。また、見た目だけでなく、かゆみも大きな悩みのひとつ。でも、首のイボがかゆいと感じるのはなぜ？

女性にとって、顔のニキビは厄介なもの。人の目が気になってしまう部分ですよね。そのため、ニキビを隠すためにマスクを着用する女性も少なくないはずです。ただ、マスクのせいでニキビが悪化し

指のイボは気になる不調。作業をしているとふと目に入る部分だけに、ついいじってしまう箇所ですよね。でも、なぜ指にイボができてしまうの？　今回は、指にイボができる原因と治療法について、

イボはどうしてできるのか、その原因が気になったことはありませんか？　もし感染するものだとしたら、いつどこで感染する恐れがあるのか、その原因が気になるところ。一方、うつらないのであれ

人の目につきやすい鼻の下のニキビ。化粧する際に困るなど、女性にとっては厄介な存在ですよね。また、痛みがともなったり、赤く腫れてしまったり……。悪化させる前に対処しておきたいところ。

仕事でパソコンを使ったり、暇さえあればスマホをいじったりと、1日中液晶画面を見て過ごしている人は多いもの。それによって、目が疲れてしまい頭痛を引き起こしてしまうことがあります。頭痛

寒い季節だけでなく、夏でも冷房の影響で「身体の冷え」に悩む女性は多いのではないでしょうか。冷え性や末端冷え性の原因をしっかり理解し、体質を改善するためにはどうすればよいか、循環器専

「毎朝、くしゃみがつらい……」「朝が一番症状が強い」……など。アレルギー性鼻炎をお持ちの方で、特に朝が辛いという人はいませんか？　実はそれ、「モーニングアタック」と呼ばれる現象なの

つらい生理痛（月経痛）を少しでも和らげたい……そんな風に悩んでいませんか？　生理痛が重い人にとって、毎月の生理はゆううつですよね。今回は、生理痛を和らげる方法について産婦人科医・髙

スマートフォンやパソコンを使うと、目の疲れに悩まされることがあるのではないでしょうか？　手っ取り早く、目の疲れを解消させたいですよね。そこで今回は、目が疲れる原因と目を疲れさせない

あなたは薬を服用する際に、きちんと用法・用量を守っていますか？　「ちょっとなら大丈夫だろう」「一回だけなら大丈夫だろう」と、薬を水以外で飲んだり、薬を飲んだ後、飲酒したりしていませ

「胃が張って痛い、苦しい」……そんな症状に悩んでいませんか？　胃の痛みには重大な病気が隠れている可能性もあるので適切に対処したいもの。今回は、胃が張る原因や対処法について消化管内科

「アトピー性皮膚炎」と聞いて、乳幼児がかかる病気じゃないの？　と思う人も多いでしょう。しかし近年では、大人の患者も増えているのを知っていますか？　今回はアトピーの原因と悪化させない

アトピーによって炎症を起こした部分が、黒ずんで見える……。アトピーの症状を抱える多くの人が悩む問題ですよね。この皮膚の色素沈着、対処法はあるの？　今回は、北青山Dクリニックの皮膚科

ストレスや悩みの原因となる、アトピーの症状。なかでも特に辛いのが、我慢できない「かゆみ」ですよね。そんな、かゆみの症状が出る原因とは？　今回は北青山Dクリニックの皮膚科専門医である