「明日は重要な会議やプレゼンがあるのに、そんな夜に限って寝付けない！」、「最近なかなか眠れなくて、寝起きがすっきりしないし、仕事中に眠気が襲ってくる……」なんてことありませんか？

春の足音が聞こえてくる前に、やってくるのがつら～い花粉。今や日本人の約2割が花粉症に悩まされているともいわれています。その症状はすさまじくつらいものですが、それでも会社はなかなか休

マナーやエチケットを考えなければならないとき、「これって常識なの？　非常識なの？」と判断に迷うことってありますよね。たとえば風邪や花粉症対策で"マスク"が必要となってくるこの季節、

風邪でものすご～くダルい朝。「会社を休むとほかの人の仕事を増やしてしまうし、出社してうっかり周囲の人にうつっても困るし……。いったいどうすればいいの……!?」。働く女子ならこんな選

肩こりの解消方法は数多くありますが、中でもヨガは筋肉をほぐし血行不良を改善するので、肩こりに効果的と言われています。また、ヨガにはダイエット効果や美肌効果など、女性にうれしい効果が

肩こり解消のため、整体に通ったりジムに通ったり……、さまざまな方法を試している人は多いと思います。でも、自宅で簡単にできるストレッチが、肩こりに効果的な事を知っていますか？　そこで

季節を問わず、エチケットとして気になる“口臭”。歯磨き粉などで有名なライオンから、口臭科学から生まれた新しい口臭ケアブランド「NONIO（ノニオ）」が発表されました。口臭を予防する

肩こりの解消にはツボ押しが効果的とされていますが、正しい位置と押し方を知っていますか？　効果的なツボや正しい押し方を知ることは、ツラい肩こりの解消につながります。そこで鍼灸（しんき

むくみの原因である余分な水分や老廃物を流すには、リンパマッサージが効果的と言われています。プロの整体師の施術やマッサージ機の使用など方法はさまざまですが、正しいマッサージ方法を知っ

「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない……」という人も多いかもしれません。でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。今回

イボはどうしてできるのか、その原因が気になったことはありませんか？　もし感染するものだとしたら、いつどこで感染する恐れがあるのか、その原因が気になるところ。一方、うつらないのであれ

人の目につきやすい鼻の下のニキビ。化粧する際に困るなど、女性にとっては厄介な存在ですよね。また、痛みがともなったり、赤く腫れてしまったり……。悪化させる前に対処しておきたいところ。

寒い季節だけでなく、夏でも冷房の影響で「身体の冷え」に悩む女性は多いのではないでしょうか。冷え性や末端冷え性の原因をしっかり理解し、体質を改善するためにはどうすればよいか、循環器専

つらい生理痛（月経痛）を少しでも和らげたい……そんなふうに悩んでいませんか？　生理痛が重い人にとって、毎月の生理はゆううつですよね。今回は、生理痛を和らげる方法について産婦人科医・

あなたは薬を服用する際に、きちんと用法・用量を守っていますか？　「ちょっとなら大丈夫だろう」「一回だけなら大丈夫だろう」と、薬を水以外で飲んだり、薬を飲んだ後、飲酒したりしていませ

「アトピー性皮膚炎」と聞いて、乳幼児がかかる病気じゃないの？　と思う人も多いでしょう。しかし近年では、大人の患者も増えているのを知っていますか？　今回はアトピーの原因と悪化させない

アトピーによって炎症を起こした部分が、黒ずんで見える……。アトピーの症状を抱える多くの人が悩む問題ですよね。この皮膚の色素沈着、対処法はあるの？　今回は、北青山Dクリニックの皮膚科

ストレスや悩みの原因となる、アトピーの症状。なかでも特に辛いのが、我慢できない「かゆみ」ですよね。そんな、かゆみの症状が出る原因とは？　今回は北青山Dクリニックの皮膚科専門医である

花粉の季節、毎年、春は調子がイマイチな編集部A。そこで今年は、念願の空気清浄機を手に入れ、ちまたで話題の「ステイケーション」(自宅で過ごす休暇)を楽しんでみることに。果たしてAは、

どんな人の鼻にもひっそりと存在している「鼻くそ」。普段、鼻くその話をすることや、他人の鼻くそ処理現場を見ることなんてそうないですよね。果たして、自分の鼻くそ掃除方法は合っているので

たまに、まわりに聞こえるほど「鼻息が荒い人」っていますよね。他人事だと思ってしまいがちですが、実は誰でも鼻息が荒くなってしまうことがあるのだとか。そこで、鼻息が荒くなる原因や解決策

鼻血が出たときに「とりあえず鼻にティッシュを詰めておこう！」と処理をしてしまっている人って意外と多いのではないでしょうか。でも、見た目もカッコ悪いし、これだけで鼻血が止められるとは

健康対策、防寒対策、そして美容対策にも……!?　冬の女子に欠かせないのが、「マスク」です。付けているとなんとなく「守られている感」がありますよね。みなさんは、完全に外界からの視線を

愛情はすでに冷めているけれど、世間体や生活のためにだけ離婚を思いとどまっている仮面夫婦。映画やドラマの世界ではよくあるエピソードですが、現実の世界にも少なくはなさそう。今回は、働く

男性とのLINEのやりとりで、ハートマークやかわいいスタンプが大量に送られてきたら、自分に好意があるのかと思ってしまいますよね。そこで今回は、好きな女性に送るLINEについて、働く

お口のニオイが気になるとき、話をするのにも気を遣うものですよね。なるべく相手にニオイがバレないようにしようとすると、声が小さくなってしまうことも。では、どんな発音が相手に口臭を感じ

公共の女子トイレには必ずといっていいほど設置してある「音姫」という装置。最近ではウォシュレット一体型のものまであり、トイレに行ったときには必ず使うという女性も多いのではないでしょう

Rサイエンスクリニック広尾は、院長である日比野佐和子氏が監修した『それ、やっちゃ、ダメ！』を発売した。 同書は、今まで常識とされていたことと中から、実は間違っていたものを集録した1