マナーやエチケットを考えなければならないとき、「これって常識なの？　非常識なの？」と判断に迷うことってありますよね。たとえば風邪や花粉症対策で“マスク”が必要となってくるこの季節、

毎月毎月、憂鬱な日がありますよね。おなかが痛くなったりして、仕事にも集中できないし……。 女性ならわかる憂鬱感。「今月も来たか……」と毎回思いますが、来なければ来ないで不安になるの

あなたにもきっと経験があるはず。 できれば避けたい“おなかトラブル”体験。「外出中なのにガスでおなかが張ってるのが気になる」「ドライブデート中におならが出そうでつらい」……などなど

一段と寒さが増してきましたね。中と外との寒暖差が激しく、風邪を引いたり、体調の変化を感じている方も多いと思います。「冷えは万病のもと」という言葉があるように、冷えをそのまま放置して

風邪でものすご～くダルい朝。「会社を休むとほかの人の仕事を増やしてしまうし、出社してうっかり周囲の人にうつっても困るし……。いったいどうすればいいの……!?」。働く女子ならこんな選

すっかり寒くなった今日この頃。寒い季節は、肌が乾燥したり、手足の冷えが深刻になったり、むくんだりと、この時期特有のお悩みがたくさん。しかし冬だから仕方ないとあきらめるのは早い！　そ

デスクワークや立ち仕事、集中が必要な細かい作業……毎日がんばる女子に共通するお悩み、それは“こり”！　同じ姿勢をとり続けたり、重い荷物を持っての営業回り等で筋肉疲労や肩こり、首こり

朝夕に冷え込む日が多くなってきました。温かい飲み物や食べ物、厚手の靴下や下着などで体を冷やさない工夫をしても、冷え性に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 江崎グリコ株式会社が

仕事はもちろん、プライベートでも日々忙しさに追われながら、周囲に気を遣うことが多い働く女子たち。そんな中、食べすぎたり飲みすぎたりしていないのに、なぜか胃がキリキリ、ムカムカする…

最近、パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器やインターネットから距離を置く「デジタルデトックス」を実践する人が増えています。 「聞いたことはあるけど、実際どんな感じにするの？」

アパガードに効果がないって気になる口コミはホント？ 話すとき、笑顔を見せるとき、必ず相手の瞳に映るパーツ。それは「歯」。ビジネスや恋の出会いで印象を大きく左右するからこそ、キレイな

充血や目のゴロゴロ感など、働く女子に常につきまとう、さまざまな目のお悩み。1日働いた後、ふと自分を鏡に映したときや周りの同僚に話しかけたとき、「えっ、誰!?　朝と別人なんですけど…

通勤電車ではスマホ、会社に着いたらパソコンのモニターとにらめっこ。昨今のライフスタイルの変化から、現代女性は目を酷使しているといわれています。そこで今回、働く女性約200名を対象に

「眠りたいのに、目が冴えてなかなか眠れない……」。そんなつらい時間を経験したことがある女性も多いのでは？　夜はぐっすり眠って、翌日を快適に過ごしたいものですよね。今回は、眠りが浅く

「明日は重要な会議やプレゼンがあるのに、そんな夜に限って寝付けない！」、「最近なかなか眠れなくて、寝起きがすっきりしないし、仕事中に眠気が襲ってくる……」なんてことありませんか？

春の足音が聞こえてくる前に、やってくるのがつら～い花粉。今や日本人の約2割が花粉症に悩まされているともいわれています。その症状はすさまじくつらいものですが、それでも会社はなかなか休

人は、夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても疲れが取れていなかったりすると、「眠りが浅い」と感じるものです。だけど、健康的な毎日を過ごすためには、質のいい睡眠が大事であるのは誰もが知

多くの女性が慢性的に悩んでいるむくみ。むくんだ状態を「いつものことだから……」と軽い気持ちで放っておくと、実は深刻な病気が原因の可能性もあるのです。むくみが起こる原因と解消法につい

目が疲れると、体に不調をきたすことをご存じですか？　実は、肩こりも目の疲れからくる症状の一つなのです。今回は、眼科専門医の久保木香織先生に、目が疲れる原因と肩こりの関係について聞い

むくみの解消には、食生活の改善やマッサージなどさまざまな方法があるとされていますが、実は漢方もむくみに効果的だということを知っていましたか？　日本で独自に発展した漢方医学やむくみへ

むくみに悩んでいて、サプリメントに興味はあるけれど、どう取り入れていいかわからない……。そんなむくみを解消したい女性必見！　今回は、むくみに効果的なサプリの成分、また注意すべき副作

肩こりの解消方法は数多くありますが、中でもヨガは筋肉をほぐし血行不良を改善するので、肩こりに効果的と言われています。また、ヨガにはダイエット効果や美肌効果など、女性にうれしい効果が

肩こり解消のため、整体に通ったりジムに通ったり……、さまざまな方法を試している人は多いと思います。でも、自宅で簡単にできるストレッチが、肩こりに効果的な事を知っていますか？　そこで

季節を問わず、エチケットとして気になる“口臭”。歯磨き粉などで有名なライオンから、口臭科学から生まれた新しい口臭ケアブランド「NONIO（ノニオ）」が発表されました。口臭を予防する

肩こりの解消にはツボ押しが効果的とされていますが、正しい位置と押し方を知っていますか？　効果的なツボや正しい押し方を知ることは、ツラい肩こりの解消につながります。そこで鍼灸（しんき

虫歯でもないのに歯が痛い……、もしかして、肩がこっていませんか？　実は、歯に原因がない歯痛「非歯原性歯痛」の場合、肩こりが原因で歯痛になることがあるんです。その原因と関係性について

むくみの原因である余分な水分や老廃物を流すには、リンパマッサージが効果的と言われています。プロの整体師の施術やマッサージ機の使用など方法はさまざまですが、正しいマッサージ方法を知っ