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復縁するための冷却期間ってどのくらい必要? 男性心理・女性心理と効果的な期間

ひろたかおり(恋愛コラムニスト)

元彼・元カノとの復縁を望むなら冷却期間は大切。でもこの期間って何をすればいいの? また期間中の男性心理、女性心理は? 状況別の冷却期間の設け方や、期間別の効果を恋愛コラムニストのひろたかおりさんが解説。適切な期間距離を置いて復縁を成功させましょう。

「元恋人と復縁したい!」そんな気持ちがあるとつい焦ってしまいますが、復縁には冷却期間が必要ともいわれています。

なぜなら復縁に大切なのは、お互いに冷静さを取り戻すことだから。

気持ちが落ち着いた時に、改めてやり直すことを考える期間が、復縁の成功のために必要なのです。復縁のための冷却期間はどれくらいの期間が理想的なのか、また、冷却期間中はどうすごすべきなのか、恋愛コラムニストのひろたかおりがお伝えします。

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冷却期間とは?

冷却期間とは、カップルや元恋人同士がお互いに頭を冷やすために設ける「連絡を取らない」「会わない」期間のこと。つまり、距離を置く期間です。

復縁したいと思っていても、冷静な状態でないと話し合いはうまくできないもの。

少し距離を置いてから、お互いの気持ちを整理した方がより良い結論を出せるようになるのです。

復縁に冷却期間はなぜ必要か

復縁するならできるだけ早く動きたい! と思ってしまいますよね。なぜ、復縁に冷却期間が必要なのでしょうか。

冷却期間が必要な理由

別れてしまうと、相手に忘れられるのが怖くてすぐに復縁を持ちかけたくなります。

ですが、どんな理由であれ、お付き合いが終わったことはお互いにとってショックな出来事。傷やわだかまりが癒えないうちにヨリを戻そうと言われても、ストレートに受け止めることはできません。

また、時間を空けずに復縁しても、結局別れた原因を理解できていなかったり解決できていなかったりして、同じことの繰り返しになる可能性があります。

冷却期間は、冷静に別れた原因や、現状について考える期間として必要なのです。

この間にしっかりと自分の気持ちと向き合うことで、改めて復縁する意味を確認できます。復縁の成功は、以前よりいいお付き合いができてこそ。そのための時間なのだと心得ましょう。

復縁に冷却期間がいらないカップルもいる?

そもそも冷却期間がいるかどうかや、必要な期間は状況次第です。

ちょっとした口喧嘩で「別れる!」と宣言してしまった時など、すぐに関係を修復した方がいいケースもあります。

とはいえ、冷静になる時間は必要。別れてすぐに気持ちを修復できる人はなかなかいないでしょう。そういう意味では、たとえ30分や1時間、1日であろうと冷却期間は設けた方がいいはずです。

復縁に向けた冷却期間中の男女の心理

復縁に向けた冷却期間中、男女はそれぞれどんなことを考えるのでしょうか。ここからは男女の心理を解説します。

冷却期間中の男性心理

どちらが別れを切り出したとしても、男性には交際をうまく進められなかった不甲斐なさ、情けなさが残るもの。冷却期間中は、誠実な男性ほど、愛する人を幸せにできなかったことに苦しみ、自信を失います。

別れたことに後悔がなかったとしても、愛する恋人がいなくなった喪失感は大きく、立ち直るには時間がかかるのが男性です。そんな状態で別れた彼女が突然目の前に現れても、冷静に対応することは難しく、復縁を求められてもすぐには心が切り替えられません。

また、男性の中には、一度別れた人とよりを戻すことを男らしくないと考える人もいます。別れに責任を感じるからこそ、簡単に復縁を考えらず、心が頑なになってしまいます。そんな時は、何を言われても届かないでしょう。

このような意味でも、冷静さを取り戻す冷却期間は特に男性にとって必要。この期間にそっとしておくことで、男性は心の痛みと向き合い、落ち着きを取り戻すことができるのです。

参考記事はこちら▼

冷却期間中の男性心理は、こちらの記事で詳しくチェックしてみてください。

冷却期間中の女性心理

女性は冷却期間中に悲しさや寂しさを募らせやすいです。

そのため、別れた直後は男性よりも「連絡したい」「会いたい」という気持ちを大きく持っているかもしれません。未練がある場合は、相手のことばかり考えてしまうでしょう。情緒不安定になってしまうことも……。

一方で、自分から別れを切り出した場合は、大きく拒絶を見せます。一度嫌悪感を覚えると、相手「気持ち悪い」と思ってしまったり、「触れたくない」と感じてしまったりするほど。これは蛙化現象とも言われる気持ちの変化です。

未練があるか全くないかで心理が両極端になるのが、女性の傾向と言えそうです。

参考記事はこちら▼

冷却期間中の女性心理は、こちらの記事で詳しくチェックしてみてください。

▶次のページでは、状況別に復縁へ向けた冷却期間の設け方を解説します。

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