妊婦が積極的に食べた方がいいもの＆控えた方がいいもの【管理栄養士監修】

妊娠すると食事の面で何か特別なことをしなければならないと考えがちですが、バランスの良い食生活を送ることが基本です。妊婦さんが知っておきたいことして、積極的に摂りたい食べ物と控えた方が良い食べ物があるのでご紹介します。

妊婦はどのぐらいアーモンドを食べていい？栄養素とおすすめの食べ方【管理栄養士監修】

美容や健康にいいといわれるアーモンド。最近はアーモンドミルクなども気軽に手に入るようになりましたね。アーモンドには妊娠中に取りたい栄養素も含まれており、小腹が空いたときなどのおやつにピッタリな食材です。

妊婦の食事に海老（エビ）はおすすめ？それともハイリスク？【管理栄養士監修】

妊娠中はお母さんの健康と赤ちゃんの成長のために食事に気を使いますよね。魚介類は食中毒や水銀など不安要素もあり、よくわからないまま控える方も多いのではないでしょうか。今回は妊娠中の海老の食べ方」について解説していきます。

妊婦がランチを楽しむときに知っておきたい！お店の選び方と外食時の心得【管理栄養士監修】

妊娠中は栄養バランスなどを考え、自炊を始める方も多いですね。しかし、たまには家族や友人と外でランチを楽しむのもよい気分転換になります。妊娠前とはちょっと違う視点からお店選びやメニューのポイントをチェックしてみましょう。

妊婦の朝ごはんNGパターン5つ｜パン・シリアルのおすすめメニューは？【管理栄養士監修】

朝食をとる習慣は人それぞれですが、健康に気をつけたい妊娠中は朝ごはんのメニューに迷う人も多いのではないでしょうか。特にパンやシリアルメインだと手軽に済ませられる反面、一品料理になりがち。今回はNGな朝食例とパン派・シリアル派それぞれのバランスの良い組み合わせメニューを紹介します。

妊婦の食事で気をつけることは？ 献立づくりのコツ10【管理栄養士監修】

妊娠すると母体と胎児の健康のために、食事バランスの摂れた食事を意識しなければなりません。今回は「むくみがつらい…」「体重増加が止まらない！」「血糖値が気になる」といった妊婦さんのために目的別に献立のポイントとおすすめレシピをまとめました。

妊婦の食事に「しらす」を取り入れたい理由＆見落としがちな注意点【管理栄養士監修】

しらすはカタクチイワシの稚魚で、スーパーでもよく見かける食材ですね。難しい調理も必要なく、妊娠中に必要な栄養素も含まれている万能選手。しかし、そんなしらすにも妊娠中に取り入れる際の注意点が。詳しくみていきましょう。

妊婦がタイを食べるときは種類をチェック！胎児に影響を与えるタイはどれ？【管理栄養士監修】

タイ（鯛）は淡白な味で食べやすく、たんぱく質やEPA、DHAなど妊娠中にうれしい良質な栄養が摂れる食材ですが、お魚といえば気になるのが水銀ですね。タイは水銀の心配があるのかなど、妊娠中に気を付けたい種類からおいしく食べるレシピまでご紹介します。

9割以上の親が「子どもの誕生日の写真を残したい」 - スタジオアリスが提案する「バースデーフォトプラン」

  子ども専門の写真スタジオを運営するスタジオアリスは、0歳から2歳の子どもを持つ親500名を対象に実施した「子どものお出かけと服装に関する調査」を発表しました。今回は、調査の結果とともにスタジオアリスの記念撮影プランの内容を紹介していきます。

【医師監修】臨月のイライラが辛い……解消法はあるの？ 原因や胎児への影響

臨月に入ってからイライラしてばかり。いつ出産になるかわからないのに辛いですね。ここでは臨月でもできるイライラ解消法をまとめました。イライラの原因や赤ちゃんへの影響も知って、できる限り穏やかな気持ちで出産を迎えられるよう工夫してみましょう。

【医師監修】妊娠後期のイライラは赤ちゃんに影響する？ つらい気持ちの対処法

妊娠後期に入ってからよくイライラして情緒が不安定……。それは妊婦さんの多くが経験することです。後期は誰でもイライラしやすい時期。その理由やイライラへの対処法をお伝えします。少しでもストレスを減らして出産に備えましょう。

【理学療法士解説】産後の運動はいつから？ 体力向上・ダイエット向きのエクササイズ

出産後、赤ちゃんのお世話にも慣れてくると、妊娠中に増えた体重が気になってくる人も多いのでは。でも、産後はいつから運動しても良いのでしょうか。理学療法士の近藤先生に、産後におすすめの運動のやり方とともに解説してもらうので、参考にしてくださいね。

【医師監修】逆子での帝王切開はいつ決まる？ 自然分娩の可能性は？

赤ちゃんが逆子でも、多くは妊娠が進むとともに自然と正常な向きに落ち着いていきます。しかし逆子のままだと、帝王切開によるお産になることも。逆子で帝王切開になるかどうかはどのタイミングで決まり、手術はいつ行うのでしょうか。逆子でも自然分娩できるのかどうかなどと併せて解説します。

【医師監修】つわりとは｜起こる時期と原因・対処法・妊娠悪阻について

妊娠による胃腸の不快な症状を「つわり」と呼びます。つわりの有無や程度は個人差が大きいのですが、始まる時期やピーク、治まる時期にはある程度傾向があります。つわりはいったい何が原因で起こるのか、対処法、悪化したらどうなるのか、などと併せて解説します。

【医師監修】妊娠初期症状＜みんなの体験談＞起こる時期・生理前との違いは？

妊娠初期には「どんな症状が」「いつごろから」起こるのでしょうか。ママ381人に、妊娠初期症状について聞いたアンケート結果を紹介します。妊娠により起こる体調の変化はさまざまで、症状や程度は個人差が大きいですが、妊娠初期に起こる可能性があるものとして参考にしてみてくださいね。

【医師監修】着床出血が生理並みだった！＜体験談＞時期や色、その他の症状は？

妊娠成立するころ、起こることがあるという「着床出血」。今回は、妊娠したとき着床出血があったかどうか、とくに「生理並み」の出血があった人はいるのかを調べてみました。併せて、着床出血があった時期や色などについても聞きました。

【医師監修】赤ちゃんの性別のジンクス10選！ 妊娠中に男の子・女の子を知る方法＜お腹、年齢、つわり、胎動など＞

「お腹の赤ちゃんの性別がわかる！」というジンクスを聞くことがありますよね。中には「そんなことまで！？」とびっくりするようなものも。最近よく言われるジンクスや実際の性別と合っていたかどうかを調べてみました。実際に赤ちゃんの性別がわかる時期なども解説します。

【助産師監修】教えて助産師さん！　安定期のママパパ必見　今知っておきたい3つのこと　＃読む両親学級

【助産師監修】教えて助産師さん！　夫婦で乗りこえる、つわり期の過ごし方　＃読む両親学級

元テレ朝アナ前田有紀さん、次男とツーショット「どんな世の中のニュースよりも嬉しい」家族で喜び合ったこと

元テレビ朝日アナウンサーの前田有紀さんが、一歳になったばかりの次男とのツーショット写真をInstagramに投稿。家族4人で過ごす穏やかな暮らしの喜びを綴っています。