未練（みれん）の意味は？　未練がましい人の特徴・心理・断ち切り方

【女性向け】元彼への未練の断ち切り方

ここからは、女性向けに元彼への未練の断ち切り方を解説します。

未練を抱く女性心理

女性の恋愛は「上書き保存」とも言われますが、あくまでそれは元彼よりも好きになる相手ができた時。1人の男性をしっかりと愛する傾向のある女性は、過去を塗り替えてくれるような相手に出会えず、未練を引きずってしまうこともあります。

元彼への未練を乗り越える方法

大切なのは、「元彼」と「今の相手」を比較しないこと。比較をやめないと、いつまでも元彼の影に引っ張られることとなります。それでは新しい恋はできません。

まずは、元彼について考えない時間を作る努力から。元彼を思い出したら、すぐに全く関係ないことを考えるようにトレーニングしていきましょう。

比較ではなく、相手個人と向き合える恋愛ができた時、未練は綺麗に上書きされていくはずです。

【男性向け】元カノへの未練の断ち切り方

続いては、男性に向けた元カノへの未練の断ち切り方についてです。

未練を抱く男性心理

男性の恋愛は「フォルダ保存」と言われがち。つまり、新しい恋で思い出が塗り替えられるのではなく、過去は大事に記憶していくということ。従って、元カノの存在を気にかける男性はそもそも多いのかもしれません。

フォルダ保存によって過去を美化してしまい、別れた後の方が元カノの価値が高いように感じてしまうケースもあります。

元カノへの未練を乗り越える方法

元カノへの未練を断ち切りたいなら、潔く彼女を作りましょう。過去を美化し、元カノの価値を自分の中でどんどん高めていってしまう前に、新しい彼女と向き合うのです。

それがどうしても無理なら、いっそのこと連絡を入れ、打ちのめされてみるのも手。荒療治にはなりますが、元カノの存在が大きくなっていく前に対処してみましょう。

自分の行動次第で未練は断ち切れる

どんなに強い未練でも、自分の行動次第で少しずつ和らいでいくものです。

いつまでも過去にすがらず、少しずつ行動して気持ちを切り替えていきましょう。

もちろん大きな失恋だとすぐには忘れられませんが、「時が解決してくれる」という言葉があるように、時間が経てば失恋の悲しみや苦しみはきっと和らいでいきます。

もっとすてきな恋人が見つかると信じて、諦めずに行動してくださいね。

（秋カヲリ）

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※画像はイメージです

※この記事は2020年12月29日に公開されたものです