未練(みれん)の意味は? 未練がましい人の特徴・心理・断ち切り方
元恋人への未練が残る理由・心理とは?
元恋人への未練が残るのは特別おかしいことではありません。
人間誰しも、多かれ少なかれ未練を感じる出来事はあるでしょう。
ここでは、なぜ未練が残るのか解説します。
(1)過去を美化してしまうから
あなたが相手のことをまだ好きな状態で別れると、どうしても楽しかった思い出ばかり考えてしまい、どんどん過去が美化されていきます。
美化されるほど元恋人が忘れられない存在になっていき、「もう二度とあんなにすてきな相手には会えない」という思い込みが生まれ、別れた事実を受け入れられず未練を抱えてしまうのです。
(2)別れた理由に納得できていないから
別れた理由に納得できれば感情の整理がしやすくなりますが、理由が分からなかったり納得できなかったりすると、いつまでも消化不良の状態になり、未練が残ります。
納得したいばかりに「自分のどこが悪かったんだろう」「あの時ああしていれば別れることにはならなかったかも」とたられば思考が増えていき、後悔する気持ちが大きくなっていくでしょう。
(3)リベンジして心の傷を癒やしたいから
別れた時の心の傷が深ければ深いほど、もう一度やり直したいと願うリベンジ欲求が高まります。
リベンジすることによって自分の価値や力を再確認して、トラウマを克服し、悲しみを取り除きたくなるのです。
恋愛におけるリベンジとは復縁。
別れた恋人に「もう一度やり直せない?」と連絡するなどの未練行動につながります。
▶次のページでは、未練を断ち切る方法について紹介します。