生理周期が長い理由とは？　長くなる原因と改善する方法

「生理が2カ月以上来ない」「生理周期が長い気がする」。

多くの女性が抱えているであろう生理周期にまつわる悩み。あなたも、予定日を過ぎても訪れない生理を前に、病気や妊娠の可能性を考えて不安を覚えたことはないでしょうか。

生理周期が長くなる原因や、その対処法とは？　産婦人科専門医の尾西芳子先生に教えてもらいました。

健康な女性の生理周期って何日？

「生理（月経）周期」というのは、生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までの日数を指します。

生理周期の目安は25日～38日

一般的に健康な女性の生理周期は28日周期で考えることが多いですが、これは実は個人差が大きいです。つまり、28日周期ではないから異常ということではありません。

25日～38日周期で、変動が6日以内であれば正常範囲とされています。

いつもより生理周期が長い＝希発月経かも

生理周期が長く、39日以上3カ月未満で次の生理が来る場合を希発月経（きはつげっけい）といいます。

また3カ月以上生理が来ない場合は無月経といわれ、希発月経とは区別されます。