毎月毎月、憂鬱な日がありますよね。おなかが痛くなったりして、仕事にも集中できないし……。 女性ならわかる憂鬱感。「今月も来たか……」と毎回思いますが、来なければ来ないで不安になるの

毎月やってくる月経（生理）。月経前に決まって、イライラしたり肌が荒れたりすることはないでしょうか。その不調は、もしかすると月経前症候群（PMS）かもしれません。月経前症候群の症状や

「最近イライラが止まらない」「生理周期がガタガタ」……など、ホルモンバランスの乱れが原因と思われる症状に悩んでいませんか？　今回は、女性ホルモンが乱れる原因や改善方法について、麻布

排卵期ではないのに不正出血していると、「ストレスなのかな？」と考えてしまう人は多いのではないでしょうか。しかし、病気の可能性もあるので、安易にストレスだと決めつけるのは危険です。そ

今月のテーマ：自律神経の乱れ 残暑が残る9月も終わり、季節はすっかり秋。気温の寒暖差も激しく、また環境の変化も多いこの時期は「なんとなく調子が……」と感じることもあるのでは？　それ

普段、「子宮」の存在を意識することはありますか？　大切な場所であるという気持ちはあっても、意識するのは月に一度の生理のときくらいで、あらためて向き合うことはない、という人も少なくな

月経痛に悩む女性は少なくありませんが、同時に月経不順も大きな問題です。月経周期は通常28日前後。極端に周期が短かったり、逆に何カ月も月経がこなかったり……という状態が続く場合は医療

今月のテーマ：頭痛（片頭痛） 不安定な天気が多いこの季節とくに、気になる症状のひとつが『頭痛（片頭痛）』です。 片頭痛は、こめかみ部分の動脈や脳の血管が拡がり、血流が増すことで、そ

こんにちは、細川モモです。突然ですが、みなさん“葉酸”を毎日意識して摂っていますか？　「え？　葉酸って妊娠してから摂るものじゃないの？」と思った方、実はNOです。葉酸は妊娠を望むす

こんにちは、細川モモです。みなさん、「炭水化物」と聞くとどのようなイメージを持ちますか？　多くの女性が「太りやすい」と回答するのではないでしょうか。中には糖質制限ダイエットで炭水化