毎月毎月、憂鬱な日がありますよね。おなかが痛くなったりして、仕事にも集中できないし……。 女性ならわかる憂鬱感。「今月も来たか……」と毎回思いますが、来なければ来ないで不安になるの

あなたは「月経前症候群」という言葉を知っていますか？　生理が近くなると体調不良になったり、精神状態が不安定になったり……。思うように体が動かない、という女性も少なくないはず。もしか

心身ともに、普段とは状態の異なる生理中。いつもと同じように運動しても問題ないのか、気になったことはありませんか？　ダイエットのために運動を継続している女性は特に気になるこの疑問。今

何カ月も生理が来ない……。女性なら誰しもが気になる症状ですが、その原因とは？　また、生理の来ない状態が身体へどんな影響をもたらすのかも気になる部分ですよね。そこで今回は、産婦人科医

「最近イライラが止まらない」「生理周期がガタガタ」……など、ホルモンバランスの乱れが原因と思われる症状に悩んでいませんか？　今回は、女性ホルモンが乱れる原因や改善方法について、麻布

生理の血がいつもより黒い……。ふとナプキンを見て、そんな不安を抱いたことはありませんか？　その原因がわからないからこそ、いつもと違う状態は心配になってしまうもの。では、安定して正常

ダイエットをしていても、生理前や生理中はなかなか痩せにくいですよね。むしろ体重が増えて、困ってしまった女性もいるのではないでしょうか？　そこで今回は、生理とダイエットの関係と、生理

梅雨は、ただでさえじめじめして気が滅入るもの。そんな中、いつもよりだるさや肩こり、不眠など、原因不明の不調にとらわれ、ますます悩ましい毎日を送っていませんか？　実は、その不調、パソ

女性には生理があることは男性でももちろん知っていることですが、生理周期についてきちんと把握しているという男性はそれほど多くなさそう。ストレスなどによって不順になることもあり、体調や

私たちの体をコントロールする「女性ホルモン」は正常な月経周期や生殖機能を支える役割を担っています。体で女性ホルモンがどのように働いているかを知るには、「基礎体温」をつけることが大切