女性ホルモンのバランスが乱れる原因＆改善する方法

まとめ

女性ホルモンのバランスが乱れる原因や改善する方法について紹介してきました。いかがでしたか？　毎月生理が来ていても「排卵していない」ケースもあります。「私は大丈夫」と思わず、まずは「基礎体温」をチェックしてみましょう。チェックした結果、ホルモンが乱れていた、という人はぜひ、生活習慣を見直しホルモンバランスをととのえましょう。

（文：今井愛、構成：松原圭子／フォルサ）

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※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.08.02）

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※この記事は2017年06月27日に公開されたものです