生理前、生理中におならが増える原因と対処法

まとめ

生理前や生理中におならが増える原因と対処法について紹介してきました。いかがでしたか？　ホルモンのせいでどうしても増えてしまう生理前や生理中のおなら……。その対策には普段のおならと同じで、よく噛んで食べたり、食生活の見直し、便秘に気をつけるのが大事なのがわかりましたね。「おならが溜まって痛い……」と言う人は、最後に紹介したマッサージや呼吸を実践して、生理前や生理中のおなら問題をうまく乗り越えましょう。

（取材協力：髙橋怜奈、文：マイナビウーマン編集部）

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※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.07.26）

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※この記事は2017年06月01日に公開されたものです