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生理前、生理中におならが増える原因と対処法

髙橋怜奈

まとめ

生理前や生理中におならが増える原因と対処法について紹介してきました。いかがでしたか? ホルモンのせいでどうしても増えてしまう生理前や生理中のおなら……。その対策には普段のおならと同じで、よく噛んで食べたり、食生活の見直し、便秘に気をつけるのが大事なのがわかりましたね。「おならが溜まって痛い……」と言う人は、最後に紹介したマッサージや呼吸を実践して、生理前や生理中のおなら問題をうまく乗り越えましょう。

(取材協力:髙橋怜奈、文:マイナビウーマン編集部)

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました(2018.07.26)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

髙橋怜奈

女医プラス所属。東邦大学医療センター大橋病院・産婦人科在籍。趣味はベリーダンス、ボクシング、バックパッカーの旅。2016年6月にボクシングのプロテストに合格をし、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ダイエットや食事療法、運動療法のアドバイスも行う。

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