生理前、生理中におならが増える原因と対処法

生理前・生理中のおならが臭い原因

生理前や生理中におならが増える人の中には、「いつもよりにおいがキツイ」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？　ここからは生理前や生理中のおならが臭くなる理由について見ていきましょう。

生理前は腸内環境のバランスが崩れるため

生理前は便秘になりやすいとお伝えしましたが、便秘が続くと腸内に悪玉菌が増殖します。すると、腸内環境のバランスが崩れ、便の腐敗による有害ガス（においの強いガス）が発生してしまいます。

腸の動きがよくなる生理中は、このたまっていた有毒ガスが放出されます。生理中のおならが臭くなるのはこのためです。しかし腸内環境が整っていれば臭くならないので、日ごろから便秘にならないよう食事や運動などに気をつけましょう。