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専門家 ダイエット

プーアル茶のダイエット効果と飲み方

関口絢子

まとめ

プーアル茶は、お茶の中では最も発酵させているものなので、成分や味に特徴があります。お茶は発酵させればさせるほど体に優しくなるとも言われており、飲みすぎなければ、プーアル茶は比較的刺激の少ない飲みものです。ダイエット効果を得たい人は、食事中に一緒に飲んだり、活動量が多い時に飲むとよいでしょう。日常生活にうまくプーアル茶を取り入れてみてくださいね。

(文:関口絢子、構成:マイナビウーマン編集部)

(※)マイナビウーマン調べ
調査日時:2017年5月10日~5月11日
調査人数:123人(22歳~35歳の女性)

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました(2018.08.09)

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