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専門家 ダイエット

プーアル茶のダイエット効果と飲み方

関口絢子

プーアル茶の副作用と対策方法

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ダイエットに効果的なプーアル茶ですが、飲みすぎることで何か副作用はあるのでしょうか。対策方法と一緒に、関口さんに教えていただきました。

プーアル茶の注意点

関口:プーアル茶には、少量ですがカフェインが含まれるので、妊婦さんやカフェインに敏感な方は注意してください。人それぞれ合う合わないはありますので、体の様子を見ながら飲むようにしましょう。空腹時に飲むと刺激になることがあるので、食事と一緒に摂るか、寝る前は控えるようにしてください。プーアル茶を飲んで何か不調を感じたら、無理に飲まないようにしましょう。

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