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専門家 ダイエット

プーアル茶のダイエット効果と飲み方

関口絢子

プーアル茶の選び方

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スーパーや専門店では、さまざまな種類のプーアル茶が販売されていますよね。プーアル茶を購入するときは、何を基準にして選べばいいのでしょうか。

関口:残留農薬検査がされているかなど、メーカーが品質をしっかり管理しているかどうかをチェックするのは、安全な商品を見極めるための大切なポイントです。それ以外は、経済的な部分や味の好みで決めて問題ありません。プーアル茶にもピンからキリまでありますが、こだわりたいからと言って高級茶ばかりを飲むのは難しいでしょう。手軽に続けられることも、ダイエットや健康効果を出すための大切なポイントです。

ティーバッグに入っているタイプは、お湯を注ぐだけで手軽に飲めるのでおすすめです。味もマイルドなタイプから発酵臭がきついものまでさまざまなので、いろいろな商品を試してお気に入りを見つけてみてください。

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