アーモンドの食べ過ぎが体に及ぼす影響とは？

まとめ

アーモンドの食べ過ぎが体に及ぼす影響について紹介してきました。いかがでしたか？　アーモンドを食べ過ぎると、便秘や下痢をはじめ、最悪肝機能障害にまでいたるケースがあるなんて、驚いた人もいるのでは。とはいえ最後に先生からもあったように、2kg近く食べなければまず問題ないとのこと。適切な量を摂取して健康や美容に役立てましょう。

（文：鶴田加奈子、構成：マイナビウーマン編集部）

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※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.05.24）

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※この記事は2017年04月29日に公開されたものです