「いつも穏やかな気持ちで過ごしたい」と思っていても、イライラしてしまうことがありますよね。些細なことでイライラしたくない……と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。イライラせずに

結婚を夢見る女性は多いと思いますが、実際に結婚してみると楽しいことばかりではありません。結婚生活は他人と一緒に暮らすこと。他人との生活にストレスを感じるのは当たり前です。では、既婚

社会人になると仕事が忙しく、なかなか自由時間がとれない人も多いですよね。しかしときには、リフレッシュしたり好きなことを楽しんだりする時間も必要。そのためにも、新しい趣味をはじめてみ

「旦那の帰宅時間になると吐き気や動機がする」「夫が家にいるとイライラする……」など、そんな風にあなたは悩んでいませんか？　もしかしたらそれ、「主人在宅ストレス症候群」かもしれません

彼氏と同棲していると、ストレスを感じる瞬間ってありますよね。あるいは彼氏にストレスを与えてしまっている場合もあるかもしれません。そんな同棲中のストレスを解消し、同棲を成功させるコツ

仕事での失敗や失恋、将来の不安など、ストレスを抱えている女性は多いもの。ストレス解消のために実践していることが、人それぞれあると思いますが、「マインドフルネス」もそのひとつ。今回は

仕事が上手くいっているときには感じないことも多いけれど、実は少しずつたまっていく仕事のストレス。上手にストレス解消することも仕事を効率よく進めるためには大事なこと。今回は、どうすれ

子どもの頃に欲しかったものは金額もかわいいものでしたが、大人になってからの欲しいものの金額となると、驚くほど高価なものもありますよね。今回は、今までで最も高額だった買い物について、

残業に人間関係、お客さんからのクレームなど……会社はまさにストレスの倉庫です。だけどそんな職場が一気に癒しの場所と化すものがあるようです。今回はストレス解消の癒しアイテムとして職場

パワースポットブームも手伝って、お寺巡りや座禅を楽しむ「寺ガール」が急増中。近年は、修行体験やさまざまなイベントを実施するお寺も多くなってきました。そこで今回は、「寺ガール」気分が