社会人になると仕事が忙しく、なかなか自由時間がとれない人も多いですよね。しかしときには、リフレッシュしたり好きなことを楽しんだりする時間も必要。そのためにも、新しい趣味をはじめてみ

「旦那の帰宅時間になると吐き気や動機がする」「夫が家にいるとイライラする……」など、そんな風にあなたは悩んでいませんか？　もしかしたらそれ、「主人在宅ストレス症候群」かもしれません

彼氏と同棲していると、ストレスを感じる瞬間ってありますよね。あるいは彼氏にストレスを与えてしまっている場合もあるかもしれません。そんな同棲中のストレスを解消し、同棲を成功させるコツ

仕事での失敗や失恋、将来の不安など、ストレスを抱えている女性は多いもの。ストレス解消のために実践していることが、人それぞれあると思いますが、「マインドフルネス」もそのひとつ。今回は

楽しかった休日が、あと少しで終わってしまう日曜日の夕方。その状況を考えただけでも憂うつな気分になりますが、テレビで放送される「サザエさん」を見て、余計に気分が落ち込んだ経験のある人

仕事が上手くいっているときには感じないことも多いけれど、実は少しずつたまっていく仕事のストレス。上手にストレス解消することも仕事を効率よく進めるためには大事なこと。今回は、どうすれ

子どもの頃に欲しかったものは金額もかわいいものでしたが、大人になってからの欲しいものの金額となると、驚くほど高価なものもありますよね。今回は、今までで最も高額だった買い物について、

子どもを寝かしつけて、やっと自分の時間、と思いきや、まだシンクの中には夕食の食器が残ったまま。保育園で汚した服も洗濯しないといけないし、明日夫が着ていくシャツのアイロンもかけておか

上司や部下との人間関係や、恋人や家族との意見の食い違いなど、女性たちは日々ストレスに悩まされているはず。でも、そもそもストレスがたまっているかどうかは、どのようにしてわかるものなの

みなさんは、自分の癖を自覚していますか？　それぞれに癖があると思いますが、ストレスを感じているときだけ、無意識でしている癖や行動もあるそうです。そこで今回は、日本精神神経学会専門医