白群（びゃくぐん）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

【白群（びゃくぐん）】とは、白みがかった青色のことです。日本の伝統色である【白群】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

黄檗色（きはだいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

【黄檗色（きはだいろ）】とは、強くあざやかな黄色のことです。日本の伝統色である【黄檗色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

生成色（きなりいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

【生成色（きなりいろ）】とは、黄味がかった自然な白色のことです。日本の伝統色である【生成色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

砂色（すないろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

【砂色（すないろ）】とは、明るい灰色がかった黄色のことです。日本の伝統色である【砂色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

若草色（わかくさいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

【若草色（わかくさいろ）】とは、鮮やかな黄緑色のことです。日本の伝統色である【若草色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

蘇芳（すおう）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

【蘇芳（すおう）】とは、黒味がかった赤色のことです。日本の伝統色である【蘇芳】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

鶯色（うぐいすいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

鶯色（うぐいすいろ）とは、ややくすんだ暗い黄緑色のこと。日本の伝統色である【鶯色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

萌葱色（もえぎいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

萌葱色（もえぎいろ）とは、青みがかかった濃い緑色のこと。日本の伝統色である【萌葱色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

抹茶色（まっちゃいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Colors～

抹茶色（まっちゃいろ）とは、やわらかく、ややくすんだ黄緑のこと。日本の伝統色である【抹茶色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

代赭色（たいしゃいろ）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Color～

【代赭色（たいしゃいろ）】とは、「くすんだ黄赤」とも言われるやや明るい茶色のことです。日本の伝統色である【代赭色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

千歳緑（せんざいみどり・ちとせみどり）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Color～

【千歳緑（せんざいみどり）】とは、松の葉のような深い緑。「ちとせみどり」「せんざいりょく」と読むこともあります。日本の伝統色である【千歳緑】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

古代紫（こだいむらさき）とは？～日本の伝統色 Japanese Traditional Color～

【古代紫（こだいむらさき】とは、くすんだ紫色のことです。日本の伝統色である【古代紫】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。

【医師監修】これはマミーブレイン？産後頭が回らない理由と対処法

「マミーブレイン」という言葉を知っていますか？　産後ママの集中力が低下したり、物忘れがひどかったりする状態を指して、一般的にこう呼ばれることがあります。これはなぜ起こるのでしょうか。また、その時のママたちの様子はどうだったのでしょうか。マミーブレインが起こる理由や様子、対処法について調べてみました。

宋美玄先生解説｜妊娠中でも電マやバイブを使ってもいい？胎児への影響と安全な使い方

妊娠中に電マ（電動マッサージャー）やバイブレーター、ローターなどのセックストイを使う場合、その刺激がお腹の赤ちゃんに影響を与えることはあるのでしょうか。妊娠中の正しい電マの使い方を、産婦人科医の宋美玄先生に教えていただきました。

宋美玄先生解説｜妊娠中のセックス体位のおすすめ3選とNG例

妊娠中、とくに中期以降は、大きくなるおなかのせいで、セックスの体位にも注意が必要になってきます。妊娠中におすすめの体位と避けるべき体位について、産婦人科医で女性の性に関する著書も多数ある宋美玄先生に教えていただきました。

宋美玄先生解説｜妊娠中の中出しはOK？妊娠初期・臨月は？精液の胎児への影響

妊娠中にセックスするときには、コンドームを使うなどして腟内に直接射精（通称「中出し」）しないほうがよいといわれることがあります。その理由は「胎児に影響が生じる可能性があるから」とのことですが、いったいどのような影響があるのでしょうか。今回は妊娠中の中だしについて産婦人科医の宋美玄先生にお話をおうかがいしました。

宋美玄先生解説｜ローションセックスがおすすめな3つの理由！夫婦にこそ必要？

ローションや潤滑ゼリー（ラブローション）といったラブアイテムは、実は若いカップルよりも、夫婦間におすすめといわれることがあります。なぜ夫婦におすすめなのか、その理由を、産婦人科医で女性の性に関する著書も多数ある宋美玄先生に伺いました。

宋美玄先生解説｜愛液が多い・少ない原因とは？危険な愛液の見分け方

女性が性的に興奮したときに分泌されるのが愛液（あいえき）ですが、出産後など女性ホルモンが変化するタイミングによっては興奮していても分泌されづらく、濡れにくいことがあります。また、同じ人でも状況によって増えることも。今回は愛液分泌のメカニズムを産婦人科医の宋美玄先生に伺いました。

筋肉痛が早く治る⁉ ストレッチの効果｜傷ついた筋肉のケアにおすすめの方法をご紹介

運動した直後は何ともなかったのに、翌日などに筋肉痛に襲われることがありますよね。痛みがあるときはもちろん身体を休めることが大切ですが、できれば早く治したいもの。そんなときはストレッチでやさしく筋肉を刺激することが効果的です。おすすめのやり方をお伝えします。

生理中におすすめのストレッチ｜生理痛を和らげるやり方をピックアップ

生理が来ると人によっては生理痛がつらかったり、気持ちが落ち込んだり、身体や心の調子が崩れることも珍しくありません。そのようなときに激しい運動はしにくいものですが、軽いストレッチ程度の運動であれば、心身をほどよくリラックスさせてくれますよ。生理痛があっても行いやすい、身体をいたわるためのストレッチをご紹介します。