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オートミールでチャーハンを簡単に・上手に作るには? コツとレシピを紹介

オートミールでチャーハンを簡単に・上手に作るには? コツとレシピを紹介

オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工した食品。健康食、ダイエット食として注目されていて、多彩にアレンジできるのも魅力です。ただ、ごはんの代わりにしてチャーハンにすると、ベチャッと仕上がってしまいがち……パラパラに仕上げるためには?電子レンジだけで作ることはできる? など、オートミールチャーハンにまつわる疑問を解決!


1週間日替わりオートミールスープ生活|スープジャーでお弁当にも

1週間日替わりオートミールスープ生活|スープジャーでお弁当にも

食物繊維やミネラルが豊富で、主食に食べることで自然とダイエットできると注目されているオートミール。手間をかけず、時短で食べられるのもうれしいポイントです。面倒くさがりやさんにとくにおすすめなのが、スープにオートミールを入れるだけ、という方法。これなら無理せず、毎日のオートミールを続けられますよ。実践の様子を紹介します。


レンジで簡単オートミールのお茶漬け♪時短・ヘルシー・糖質少なめ

レンジで簡単オートミールのお茶漬け♪時短・ヘルシー・糖質少なめ

食物繊維、タンパク質、ミネラルを含み、糖質少なめでダイエット食として注目のオートミール。調理に時間がかからず、思い立ったらすぐに食べられるのも魅力です。なかでもとくに手軽でスピーディーな食べ方が「お茶漬け」。オートミールのお茶漬けを、今すぐおいしく食べるためのレシピを3つ紹介します。作り方の動画もありますよ!


【2022年版】4月1日 今日はなんの日? ~366日、毎日がとくべつな日!~

【2022年版】4月1日 今日はなんの日? ~366日、毎日がとくべつな日!~

4月1日はなんの日?どんな日? 「366日、毎日がとくべつな日!」をテーマに、この日の記念日、季節を感じる年中行事、この日に生まれた歴史上の偉人や有名人など、この日がどんなふうにとくべつな一日なのかをくわしく紹介しています。 2022年の4月1日の曜日、六曜、次の祝日などについても紹介しますよ♪


離乳食の本、おすすめの一冊「まねしてラクラク迷わない!365日のフリージング離乳食」

離乳食の本、おすすめの一冊「まねしてラクラク迷わない!365日のフリージング離乳食」

離乳食はあげる順番から調理方法・保存方法等々わからないことばかりで、深き沼のごとく(!?)世のママ・パパを悩ませるものです。そんなとき、そろそろ離乳食スタートという段階で、頼りになる参考本が一冊手元にあると安心ですよね。今回は離乳食新米ママ・パパにおすすめな本をご紹介します。


【2021年】「那」の意味と読み方、男女の名前180選、名付けの注意点

【2021年】「那」の意味と読み方、男女の名前180選、名付けの注意点

那覇市の漢字にも使われてており、最近、赤ちゃんの名付けに使われることが増えた漢字の「那」。「奈」や「菜」がスタンダードですが、男女ともに使いやすいのが「那」という文字のいいところです。そこで今回は、漢字の「那」を使った名前をご紹介します。


【2021年】「澪」の意味と読み方、男女の名前150選、名付けの注意点

【2021年】「澪」の意味と読み方、男女の名前150選、名付けの注意点

「レイ」や「ミオ」などの読み方で人気の「澪」という漢字。見た目もスマートで、きれいな響きが女の子の名前によく使われている理由のひとつのようです。「澪」という漢字にはどのような由来や意味があるのでしょうか。名前に込められる願いも含めてご紹介します。


【2021年】「莉」の意味と読み方、男女の名前180選、名付けの注意点

【2021年】「莉」の意味と読み方、男女の名前180選、名付けの注意点

「莉」は名付けの漢字として近年人気が高くなっています。「リ」が付く名前は人気が高く、その際「莉」という漢字がよく使われるようです。「莉」を使った名前はどのようなものがあるのでしょうか? 「莉」の意味や名前に込める意味なども合わせて調べました。


【2021年】「悠」の意味と読み方、男女の名前150選、名付けの注意点

【2021年】「悠」の意味と読み方、男女の名前150選、名付けの注意点

「悠」は、名前ランキングの人気漢字のランキングにランクインするほど、人気の高い漢字のひとつです。「悠」という漢字は「悠久」「悠々自適」といった熟語に使われるように、ゆったりと穏やかなイメージがありますよね。なぜ「悠」というは名前は人気が高いのか。その人気の秘密に迫ります。


【2021年】「凛」の意味と読み方、男女の名前130選、名付けの注意点

【2021年】「凛」の意味と読み方、男女の名前130選、名付けの注意点

「凛とした」という言葉に使われる「凛」という漢字。「りん」という響きは上品で、美しい印象がありますよね。「凛」は女の子の名前によく使われますが、漢字の意味や成り立ちはご存じでしょうか?「凛」を使った名前や名づけの注意点をご紹介します。


海松色(みるいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

海松色(みるいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【海松色(みるいろ)】とは、くすんだ黄緑色のことです。日本の伝統色である【海松色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


緑青(ろくしょう)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

緑青(ろくしょう)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【緑青(ろくしょう)】とは、明るく鈍い青緑色の色名です。日本の伝統色である【緑青】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


葡萄色(えびいろ・ぶどういろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

葡萄色(えびいろ・ぶどういろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【葡萄色(えびいろ・ぶどういろ)】とは、ヤマブドウの実のような暗い赤紫色のことです。日本の伝統色である【葡萄色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


赤黄(あかき)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

赤黄(あかき)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【赤黄(あかき)】とは、赤と黄の中間のオレンジ色のことです。日本の伝統色である【赤黄】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


紅梅色(こうばいいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

紅梅色(こうばいいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【紅梅色(こうばいいろ)】とは、紅い梅の色のことを言います。日本の伝統色である【紅梅】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


菖蒲色(あやめいろ・しょうぶいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

菖蒲色(あやめいろ・しょうぶいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【菖蒲色(あやめいろ・しょうぶいろ)】とは、赤味がかった紫色のことを言います。日本の伝統色である【菖蒲色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


瓶覗色(かめのぞきいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

瓶覗色(かめのぞきいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【瓶覗色(かめのぞきいろ)】とは、わずかに灰みを帯びた薄い青色のこと。日本の伝統色である【瓶覗色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


丹色(にいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

丹色(にいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【丹色(にいろ)】とは、赤土の色を示す朱色と同様、赤を代表する色です。日本の伝統色である【丹色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


紫紺(しこん)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

紫紺(しこん)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【紫紺(しこん)】とは、紺色がかった濃い紫色のことです。日本の伝統色である【紫紺】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。


黄金色(おうごんいろ・こがねいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

黄金色(おうごんいろ・こがねいろ)とは?~日本の伝統色 Japanese Traditional Colors~

【黄金色(おうごんいろ・こがねいろ)】とは、赤みをおびた黄色のことです。日本の伝統色である【黄金色】にどのような由来があって、どのように愛されてきたのか、子どもにそのまま教えてあげられるよう、やさしい言葉で解説します。海外の方に英語で説明できるよう、英語での解説も紹介しています。