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専門家 片思い

好きな人が忘れられないときの対処法10個

ナリくん(ナリ心理学)

なぜ好きな人を忘れられないのか。

簡単です。「まだ好きだから」です。

人の心はびっくりするくらいシンプルにできています。心はちゃんと辻褄が合うんですよね。ただ、それを難しく考えているだけなのです。

あなたが好きな人を「忘れられない理由」

忘れられないのはまだ好きだから。好きな人を忘れられないのは、好きだからです。あー、シンプル。

「いや、実はもうそんなに好きじゃないと思います……。でも忘れられなくて」なんて、たぶん嘘です。現実が答えです。忘れられないのだから、好きなのです。

人間の心はびっくりするほど、シンプルです。脳みそで難しく考えて、ややこしくしているだけです。好きだから忘れてないのです、忘れてないのは好きだからです。

脳みそが、恋愛は引きずっちゃダメとか、執着しちゃみっともないとか、前に進まないといけないとか、ポジティブ女子高生かよ! みたいなワードを集めて、がんばって心を騙そうとしても、結局はダメなのです。

もう一度言います。

好きだから忘れられないし、忘れてないのは好きだからです。

失恋したら相手のことを忘れないといけないのか?

失恋には2つあると思ってまして、ひとつは「なんかよくわからないけどフラれた」。もうひとつが「一生懸命向き合ったけどフラれた」です。

前者をA失恋、後者をB失恋と呼びます。

「忘れないといけないのか」は本質じゃない

そして、この質問(失恋したら相手のことを忘れないといけないのか?)自体もそうですが、A失恋をした人だけ、過去を振り返り、上記について悩みます。

なので、「失恋したら相手のことを忘れないといけないのか?」という質問自体が、本質的ではありません。本当に向き合うべきは「B失恋ではなく、A失恋をしてしまったこと」なんですよね。

「やりきった恋」なら後悔はできないはず

B失恋は清々しいです。

なぜなら、自分ができることはやって、それでもフラれたのだから、もう「この人とうまくいかないのは仕方のないことだ」と割り切れます(痩せたり、おしゃれをしたり、話し合ったり、自分の思いを伝えたり、相手の思いを聞いたり。自分を卑下せず、自分を大切にした失恋は清々しいのです)。

学生時代に、部活を本気でやったことがあったり、本気で何かをがんばったりしたことがある人はわかると思いますが、本気で取り組むと、それがどんな結果になろうと、後悔ってできないのです。

つまり、もし後悔していることがあるとすれば、「結果が出なかったこと」「達成しなかってこと」でははく、「本気でやらなかったこと」「本気でやれなかった自分」に、後悔をしてるんです。ナリ心理学ではこれを「逃げると後悔する」といいます。

後悔とは常に「逃げたこと」にします。結果は関係ないです。結果に後悔しているとき、「その結果を出すまでの自分」に後悔しています。

A失恋「よくわからないけどフラれた」あなたへ

A失恋をしてしまったあなたへ。

「なんかよくわからないけど、フラれた」場合、つまり自分は納得できていない上に、相手の気持ちもわかっていなかったってことです。

いきなり「失恋」という結果がやってきて、のたうちまわっている状態ですよね。

失恋は、フラれた瞬間に起きるわけではありません。相手からしたら、何週間、何カ月前から気持ちは決まっていたはずです。

そのとき、あなたが本音で相手と話せていたら、あなたが相手の本音を聞けていたら、相手の本音を聞いて、自分が向き合うべきことがわかり、それと向き合えていたら……。

(それとは、相手の本音、たとえば「人の悪口をすぐ言うのやめてほしい」「時間を破るのが当たり前だと思ってほしくない」「すぐ不安になって、依存しようとするのをやめてほしい」「俺のことを否定するのをやめてほしい」etc.)

あなたには何かやれることがあったかもしれない。A失恋ではなく、B失恋になれたかもしれない。

まぁ、もう終わってしまったことなので、今さら言うことでもないですが、同じ失恋でもA失恋と、B失恋ではまったく意味合いがちがいます。

A失恋をしたからこそ過去に執着しているし、B失恋ができていたら次の恋愛へのスタートがもう切れているはずなのです。

次ページ:ナリ心理学で解決する「好きな人を忘れる方法」

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