好きな人を忘れられない理由は？　未練を断ち切る対処法10個

なぜ好きな人を忘れられないのか。

簡単です。「まだ好きだから」です。

人の心はびっくりするくらいシンプルにできています。心はちゃんと辻褄が合うんですよね。ただ、それを難しく考えているだけなのです。

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あなたが好きな人を「忘れられない理由」

忘れられないのはまだ好きだから。好きな人を忘れられないのは、好きだからです。あー、シンプル。

「いや、実はもうそんなに好きじゃないと思います……。でも忘れられなくて」なんて、たぶんうそです。現実が答えです。忘れられないのだから、好きなのです。

人間の心はびっくりするほど、シンプルです。脳みそで難しく考えて、ややこしくしているだけです。好きだから忘れてないのです、忘れてないのは好きだからです。

脳みそが、恋愛は引きずっちゃダメとか、執着しちゃみっともないとか、前に進まないといけないとか、ポジティブ女子高生かよ！　みたいなワードを集めて、がんばって心を騙そうとしても、結局はダメなのです。

もう一度言います。

好きだから忘れられないし、忘れてないのは好きだからです。

失恋したら相手のことを忘れないといけないのか？

失恋には2つあると思ってまして、ひとつは「なんかよく分からないけどフラれた」。もうひとつが「一生懸命向き合ったけどフラれた」です。

前者をA失恋、後者をB失恋と呼びます。

「忘れないといけないのか」は本質じゃない

そして、この質問（失恋したら相手のことを忘れないといけないのか？）自体もそうですが、A失恋をした人だけ、過去を振り返り、上記について悩みます。

なので、「失恋したら相手のことを忘れないといけないのか？」という質問自体が、本質的ではありません。本当に向き合うべきは「B失恋ではなく、A失恋をしてしまったこと」なんですよね。

B失恋「やりきった恋で振られた」あなたへ

B失恋は清々しいです。

なぜなら、自分ができることはやって、それでもフラれたのだから、もう「この人とうまくいかないのは仕方のないことだ」と割り切れます（痩せたり、おしゃれをしたり、話し合ったり、自分の思いを伝えたり、相手の思いを聞いたり。自分を卑下せず、自分を大切にした失恋は清々しいのです）。

学生時代に、部活を本気でやったことがあったり、本気で何かを頑張ったりしたことがある人は分かると思いますが、本気で取り組むと、それがどんな結果になろうと、後悔ってできないのです。

つまり、もし後悔していることがあるとすれば、「結果が出なかったこと」「達成しなかってこと」でははく、「本気でやらなかったこと」「本気でやれなかった自分」に、後悔をしてるんです。ナリ心理学ではこれを「逃げると後悔する」と言います。

後悔とは常に「逃げたこと」に対してします。結果は関係ないです。結果に後悔しているとき、「その結果を出すまでの自分」に後悔しています。

A失恋「理由は分からないけど振られた」あなたへ

A失恋をしてしまったあなたへ。

「なんかよく分からないけど、フラれた」場合、つまり自分は納得できていない上に、相手の気持ちも分かっていなかったってことです。

いきなり「失恋」という結果がやってきて、のたうちまわっている状態ですよね。

失恋は、フラれた瞬間に起きるわけではありません。相手からしたら、何週間、何カ月前から気持ちは決まっていたはずです。

そのとき、あなたが本音で相手と話せていたら、あなたが相手の本音を聞けていたら、相手の本音を聞いて、自分が向き合うべきことが分かり、それ（※）と向き合えていたら……。

※（「それ」とは、相手の本音、たとえば「人の悪口をすぐ言うのやめてほしい」「時間を破るのが当たり前だと思ってほしくない」「すぐ不安になって、依存しようとするのをやめてほしい」「俺のことを否定するのをやめてほしい」etc.）

あなたには何かやれることがあったかもしれない。A失恋ではなく、B失恋になれたかもしれない。

まぁ、もう終わってしまったことなので、今さら言うことでもないですが、同じ失恋でもA失恋と、B失恋ではまったく意味合いが違います。

A失恋をしたからこそ過去に執着しているし、B失恋ができていたら次の恋愛へのスタートがもう切れているはずなのです。

彼氏・彼女がいるのに好きな人を忘れられないのはおかしいの？

彼氏や彼女がいるのに、過去の相手のことを忘れられなくてもがいている人もいます。

結論から言うと、これは何らおかしいことではありません。

「好き」という気持ちはコントロールできないもの。「よし、この人を好きになろう」と思って好きになるのではなく、自然と、気がついたらなんかその人を好きだった……という場合が多いのでは？

自分で制御できる感情ではないので、「好き」だと思うことに恋人の有無は関係ないのです。たとえ頭の片隅に思う人がいても、目の前の恋人を愛しているのならそのままでいい、そう考えたら、楽になるかもしれません。