心に余裕がない自分を脱したい。余裕を保つための5つの習慣
心の余裕を保つキーポイントは「自分のストレス発散法を知ること」
ひと口に「心の余裕を保つ方法」といっても、ひとりひとり性格や趣味がちがうのと同じように、リフレッシュできる方法もちがいます。ある人にとってはカラオケがストレス発散の方法かもしれませんし、ある人にとっては親しい友人とのおしゃべりが心に安らぎを与えてくれるかもしれません。この記事を参考にしつつ、ぜひ自分に合った方法を探してみてくださいね。
(橘夢人)
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※マイナビウーマン調べ
調査日時:2018年3月19日~3月20日
調査人数:396人(22~34歳の未婚女性)
※この記事は2018年06月28日に公開されたものです