内面を磨くのにおすすめの方法5選！　内面磨きのメリットとは

どうすればいい？　内面を磨く方法5つ

最後に、肝心の中身の磨き方について教えてもらいました。

（1）与える意識を持つ

自分から挨拶する、自分から歩み寄る、自分から腹を割るなど、すべて「自分から与えること」を心がけましょう。

内面を磨くためには、受け身な姿勢はNG。受け身でいると経験値も少なくなりますよ。

（2）初体験にトライする

今までの人生で経験してきたことが、今のあなたを作っています。そう考えると、今まで経験したことがない「初体験」をすれば、今までとはちがう、新しい自分になれる可能性が高くなります。

毎日小さなことでいいので「初体験」をする意識を持ってください。毎日の小さな積み重ねが、大きな内面の成長につながります。

（3）初対面の人に会う

既存の人間関係はぬるま湯。そこに浸かっていては内面の成長はありません。そこから飛び出して、まだ会ったことがない、初対面の人と積極的に会うようにしましょう。これまで参加したことがないようなテーマのイベントに参加してみたり、習いごとをはじめたり、方法はなんでも大丈夫です。

人は人でしか磨かれません。自分と異質な人と出会えば出会うほど、自分の中の当たり前が当たり前でないことに気づかされ、多様性を受け入れられるようになります。多様性を受け入れられる人は美しいですよね。

（4）美しいほうを選択する

選択に迷ったら、人として「美しいと感じるほう」を選択しましょう。

例えば、出先のトイレで洗面所をビショビショにしたまま出るよりも、キレイに拭いて出たほうが美しい。ゴミをそのままにするのではなく、片づけたほうが美しい。そう感じたなら、それを行動に移しましょう。その積み重ねにより、いくつになっても美しい女性でいることができます。

（5）「ひとり一褒め」をする

褒めるというと、おべっかや嘘を言うようで嫌だという方がいますが、ちがいます。褒めるとは、言葉のギフトを贈ること。おべっかや嘘ではなく、相手のいいところを言葉にして伝えることです。相手のダメなところを粗探しする女性よりも、相手のいいところを見ることができる女性は美しいですよね。

今日から出会った人全員、ひとりひとついいところ見つけて、伝えるようにしましょう。これが、「ひとり一褒め」です。

外見だけでなく、中身も磨いて本当の美人を目指して

外見はキレイになる過程が見えるけど、内面は自分でもわかりづらいし、途中で諦めてしまいがち。でも、自分磨きで本当に大切なのは、目に見えない内面の部分。

性格や考え方を変えるのは簡単なことではありませんが、澤口さんに教えてもらった方法を実践して、見た目も中身も美しい女性を目指しましょう！

（監修・文：澤口珠子、文：はらきよか）

※画像はイメージです

※この記事は2018年05月15日に公開されたものです