お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。

ヨーグルトダイエットの方法&効果

古株菜津希

まとめ

ヨーグルトダイエットの方法と効果について紹介してきました。いかがでしたか? ヨーグルトは食後や食間に気軽に食べられるうえ、ダイエット効果があるなんて女子にうれしい食品ですよね。ぜひ食事に取り入れて、内側からキレイをめざしましょう!

(文:古株菜津希、構成:マイナビウーマン編集部)

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました(2018.05.24)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

※この記事は2017年04月29日に公開されたものです

古株菜津希

女医+(じょいぷらす)所属。都内大学病院の腎臓内科医として透析治療も含めた全身管理を行う。フードコーディネーターの資格も活かして食事療法、栄養指導の分野に邁進中。

この著者の記事一覧 

SHARE