ヨーグルトダイエットの方法＆効果

まとめ

ヨーグルトダイエットの方法と効果について紹介してきました。いかがでしたか？　ヨーグルトは食後や食間に気軽に食べられるうえ、ダイエット効果があるなんて女子にうれしい食品ですよね。ぜひ食事に取り入れて、内側からキレイをめざしましょう！

（文：古株菜津希、構成：マイナビウーマン編集部）

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※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.05.24）

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※この記事は2017年04月29日に公開されたものです