キュンキュンしたい心理&効果とは？　おすすめ映画を紹介

最近キュンキュンしてない……。
キュンキュンするような体験をしたい！

こんなふうに、トキメキがなくてつまらない、寂しいと感じている女性、いるのではないでしょうか。

「キュンキュンしたい」という気持ちは、どんな心理からくるのでしょうか。

今回は、キュンキュンしたい女性心理とその効果、キュンキュンするための方法について紹介します。

女性がキュンキュンしたいときとは

彼氏がいる人だったり、結婚後だったりすると、日常のちょっとした瞬間にキュンキュンするときがありますよね。

でも、彼との関係性が安定してくると「キュンキュン」よりも安心感が勝ってくる場合も。まずは、女性がどんなときにキュンキュンしたくなるのかを見ていきましょう。

女性がキュンキュンしたくなる瞬間と心理

（1）彼氏との関係がマンネリ

付き合ってしばらくたつと、彼氏との関係はマンネリ化してくるもの。気持ちが落ち着きすぎるとつまらなく感じてしまうものです。

ときめいていない時期が続くと、楽しい気持ちを味わいたくなってきます。

（2）女性として大切にされたい

女性として特別扱いされると、幸せを感じるもの。もっとすてきな女性になりたい、いい恋愛がしたいと思うときにもキュンキュンしたくなります。

（3）寂しい

残業をしながら仕事を一生懸命やっていたときや、みんなと遊んだあとにひとりで家に帰るときなど、ふとした瞬間に寂しくなると、ときめきを求めたくなります。

（4）愛されていると実感したい

女性なら誰でも「私は愛されている」と感じたいものです。愛されているという実感は、女性の心を満たし豊かにしてくれます。

（5）男性に頼りたい、甘えたい

多くの女性は男性に守ってもらいたいという願望があります。重い荷物を運んでもらったり、悩みを優しく受け止めてもらったりしたいという、甘えたい心理があります。

甘えさせてもらってキュンキュンしたいのです。

（6）誰かに褒められたい

「かわいいね」「その髪型似合ってるね」など、褒められると素直にうれしいものです。

誰も見ていないだろうと思っていたのに、「いつもがんばっているよね」と不意に言われたりするとキュンとする人は多いのではないでしょうか。

（7）自分の価値を確認したい

好きな人から、「あなたじゃないとダメなんだ」と言われたり、「あなたの声を聞きたい」と求められたりすることで、自分の価値を確認したいという心理があります。

女性は誰かに必要とされて特別な存在になりたいと思うものです。彼にとって特別な存在だと実感したとき、女性はキュンキュンするのです。

キュンとするメカニズム。女性がキュンキュンする効果

女性はどういうときにキュンキュンするのでしょうか。その心のメカニズムを説明します。

キュンとする心のメカニズム

キュンとするときは、脳内ホルモンが関係しています。

男性のふとした仕草や言葉にドキッとしたとき、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの3つのホルモンが分泌されます。これにより人は快感を覚えたり興奮したりして、感情が揺さぶられるのです。

さらに「恋の媚薬ホルモン」といわれるPEAも出ます。PEAは、先述の3つのホルモンの分泌を促進させる働きがあります。

胸がキュンと締めつけられるような感覚は、このような体の反応によりおこる症状からきており、私たちはこれを「恋をしている」「キュンとする」と意味づけしているのです。

女性がキュンキュンする効果

女性がキュンキュンすることでどのような効果があるのでしょうか。

精神が安定する

キュンキュンすると、心が満たされて幸せでいっぱいになります。その満たされた感覚が、精神的な安定につながります。

キレイになる

恋をすると、女性ホルモンが分泌されてキレイになるといわれています。日々ときめいている人は、若く見え、魅力が増します。

生き生きする

感情を動かしていると、女性の表情は生き生きとしてきます。毎日が楽しく、活発で明るい雰囲気になります。

モチベーションが上がる

恋愛がうまくいっているときは、力がみなぎって、仕事もがんばろうという気になるものです。

彼氏に再びキュンキュンするには

彼氏に再びキュンとするには、変化を起こして感情を動かすことが大切です。

マンネリしているときは、あえて恥ずかしいことをしてみると効果的。

たとえば、

・今でも大好きだよ
・○○してくれてすごくうれしかった

など、普段は恥ずかしくて言えないことにチャレンジしてみると、感情が動きだします。

そのとき、恥ずかしさからぶっきらぼうになったり、笑いに変えておもしろおかしく言ってしまったりすることのないように気をつけましょう。

同棲中・結婚後の彼にキュンキュンする方法

一緒に暮らしている相手には、キュンキュンというより安心感や信頼感を覚えてくるものです。

でも、ときには付き合いたての頃のようにキュンキュンする気持ちを思い出したいですよね。

そんなときは、おしゃれをしてデートに行くのがおすすめ。

いつもは行かないような場所に行くなど、変化をつけてみましょう。食事をするときに隣に座ってくっついてみたり、スキンシップを取りながら甘えてみるのもキュンとした気持ちを取り戻すいい方法です。

キュンキュンしたいときにおすすめの映画

それではここからは、マイナビウーマン編集部が厳選した、キュンキュンしたいときにおすすめの映画を紹介します。

彼氏や旦那さんがいなくたって、キュンキュンすることは可能です！　ぜひチェックしてくださいね。

キュンキュンできるおすすめの邦画

キュンキュンしたいときにおすすめの邦画は『ピース オブ ケイク』『嘘を愛する女』『昼顔～平日午後3時の恋人たち～』です。大人の男女が繰り広げる、じれったくもキュンできる恋愛映画です。

『ピース オブ ケイク』

多部未華子さん、綾野剛さん出演の『ピース オブ ケイク』。いつもはクールな役柄が多い綾野剛さんが、かわいすぎてキュンキュンするタイプのダメンズ役を演じています。

編集部としては、志乃（多部未華子）を誘惑するバイト仲間（菅田将暉）の、ちょっと強引で濃厚なキスシーンも胸キュンポイント。

『嘘を愛する女』

『嘘を愛する女』は、長澤まさみさん、高橋一生さん出演の映画。5年間同棲していた研修医の恋人（高橋一生）と幸せな日々を送る由加利（長澤まさみ）だったが、そこには衝撃的な嘘が隠されていたーー。

恋人役の2人が見せる大人の恋愛模様に、キュンキュンすること間違いなしです！

『昼顔～平日午後3時の恋人たち～』

上戸彩さん、斎藤工さん出演のこの映画。「不倫」がテーマのこの作品は、結ばれてはいけない2人の濃密な恋愛事情を描いています。

不器用でピュアな北野先生（斎藤工）が見せる、計算されていないエロさがたまりません！

キュンキュンできるおすすめの洋画

キュンキュンしたいときにおすすめの洋画は『きみに読む物語』『あと1センチの恋』『ラブ・アクチュアリー』の3本です。

『きみに読む物語』

恋愛映画の不朽の名作『きみに読む物語』。実話をもとにした小説が原作になっています。

彼氏や旦那さんになかなかキュンとできなくなってしまった人は、今目の前にいる彼と一緒に過ごせる幸せを再確認できるはず。

『あと1センチの恋』

「あと1センチ」。本当にそれくらいの距離にいる、親友の2人（リリー・コリンズ、サム・クラフリン）のもどかしい恋愛を描いたこの作品。

運命のいたずらによってすれ違い続ける2人。隣に彼がいることの奇跡に、もう一度気づかせてもらえるかもしれません。

『ラブ・アクチュアリー』

ロンドンのクリスマスを舞台に繰り広げられる、さまざまなカップルの恋愛模様を描かれたこの作品。

クスッと笑えてキュンキュンしたいときにおすすめです。

彼氏にキュンキュンすれば一石二鳥！

ときめきがあると、ハリが出て毎日が楽しくなります。

さらにキレイになれて女性としてはうれしいことづくめ。

アプリや漫画、映画など手軽な手段もありますが、彼氏にキュンとすることができれば、恋愛もうまくいって一石二鳥です。

最近ときめいていないという場合や、彼氏とマンネリしているという場合には、いつもとちがうことをして感情を動かしてみましょう。お互いに初心を忘れずにいたいものですね。

（高見綾）

※画像はイメージです