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専門家 デート・カップル

彼がいるのに寂しい。「孤独を感じる」理由と対処法

小日向るり子

人はひとりで産まれてひとりで死んでいく。頭ではわかっているはずなのに、時々襲ってくる孤独な感情。そもそも人が孤独を感じるのはなぜなのでしょうか。また「彼氏がいても孤独を感じる」という心理には原因があるのでしょうか。今回は、孤独を感じる心理の正体と、その対処法について書いてみたいと思います。

「孤独を感じる」理由とは?

そもそも孤独を感じるのはなぜなのか、ということですが、実は孤独感とは万人が持つ感情なのです。なぜなら人は、母親のお腹の中でへその緒に繋がれて浮かんでいる状態が絶対的に安心安全な場所で、そこから産まれてきた時点で、ひとりで生きぬいていかなければならない「孤独な世界」に放り込まれることになるからです。

人間にとってはそもそも産まれてくること自体が最大のトラウマなのです。それゆえ人は、母親と繋がっていたころのように誰かと繋がって安心感を得たいと本能的に願います。孤独を感じる、というと弱い感情のように思えますが、このようにそもそも全員が持っている感情ですし、孤独感情から人と人が支え合うようになり、社会が成り立っていることを考えると、決して否定する感情ではないことがわかりますね。

「孤独を感じやすい」女性の特徴とは?

女性の孤独感情におけるお悩みで多いのが「彼氏がいるのに孤独」というものです。しかし、この悩みを持つ女性の話を聞いていると「彼氏がいるのに孤独」というのは間違った捉え方で、正確には「彼氏がいるから孤独」といった状況になっている方がほとんどです。

彼氏という存在はいつでもどこでも自分のことを考えていてくれ、時間がある限り会ってくれ、寂しいときには寄り添って励ましてくれる存在、という概念があるために、それを叶えてくれないと孤独を感じて寂しい、となってしまっているのです。

それが友だちであっても同じです。友だちとは本音で話せてつらいときには傍にいてくれて、一緒にいると楽しくて安らぐ、という理想論があるために、そのような人がいないことで孤独を感じてしまいます。

つまり、孤独を感じやすい女性の特徴は、ひと言でいうと「依存心が強い」という心理状態であるといえます。自分が相手のために何ができるか、よりも相手が自分のために何をしてくれるか、ばかりを求めてしまうのです。

「孤独を感じるとき」とは?

自分の心が弱っているときは孤独を感じやすくなります。身体で考えるとわかりやすいですが、風邪をひいたりして寝込んでいるときは、誰かに看病してもらいたいと思いますよね。心も同じです。誰かに傍にいてほしいと思いますし、特に彼氏がいる人は彼に傍にいてほしいという気持ちが強くなります。

たとえば、仕事で凹んだときに彼に連絡したら「俺も仕事忙しい」とそっけなくされたらどうでしょうか。また、家族とケンカしたときに彼氏と連絡が取れない状態が続いたら……。家族からも彼からも見捨てられた気がして孤独を感じてしまうと思います。

自分自身が充実してパワーがあるときは、彼から「仕事が忙しい」といわれても、家族とケンカしてもさほど気になりませんよね。孤独を感じるときは相手の言動に振り回されるだけでなく、自分の心そのものが弱くなっている状態であることを自覚しましょう。

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