村上華子(ヨガインストラクター)
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ヨガインストラクター、薬膳フードデザイナー。綿本彰氏のもとでヨガを学ぶ。2008年、ヨガ仲間と銀座に「HASYOGA」を立ち上げる。現在は、伝統的なヨガのクラスに加えて、身近な食材で作る、薬膳講座なども開催している。
村上華子(ヨガインストラクター)の記事一覧
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英雄のポーズⅡ(ウォーリアⅡ)の効果とやり方【ヨガの基本】
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英雄のポーズⅠ(ウォーリアⅠ)の効果とやり方【ヨガの基本】
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