村上華子(ヨガインストラクター) ヨガインストラクター、薬膳フードデザイナー。綿本彰氏のもとでヨガを学ぶ。2008年、ヨガ仲間と銀座に「HASYOGA」を立ち上げる。現在は、伝統的なヨガのクラスに加えて、身近な食材で作る、薬膳講座なども開催している。 インスタグラム:https://www.instagram.com/tokimusubian/ 村上華子(ヨガインストラクター)の記事一覧 ヘルスケア 【日曜日の朝ヨガ】ゴールデンウィークは「体側を伸ばすポーズ」で“元気ス... 日曜日の朝ヨガ ヘルスケア 女性におすすめのヨガポーズとは? ホルモンバランスを整える「橋のポーズ... 日曜日の朝ヨガ ヘルスケア 【日曜日の朝ヨガvol.3】眠りが心地いい春。質のいいお昼寝をうながす... 日曜日の朝ヨガ ヘルスケア 【日曜日の朝ヨガvol.2】新しい環境でのドキドキを解消。緊張をほぐす... 日曜日の朝ヨガ ヘルスケア 【日曜日の朝ヨガvol.1】新生活のスタートをハッピーに。気分を上向き... 日曜日の朝ヨガ PREV 4 5