未練（みれん）の意味は？　未練がましい人の特徴・心理・断ち切り方

失恋した相手に未練があると、新しい恋に踏み出せないこともありますよね。

未練を感じやすい人は、なかなか立ち直れません。ですが、気持ちを切り替えて前を向くには、未練を断ち切ることが大切です。

今回は「未練」という言葉の意味や使い方、未練がまましい人の特徴、未練が残る理由、未練を断ち切る方法まで解説します。

「未練」という言葉の意味とは

まずは「未練」という言葉の意味のおさらいをしておきましょう。

「未練」とは、「心残りがある」「思い切ることができない」「諦めきれない」ことを指す言葉です。

「未練がましい」という表現の意味

未練という言葉を使って、「未練がましい」「未練たらたら（未練たらしい）」といった言葉を耳にすることがありますよね。

「がましい」とは名詞などの後に続けることで、「様子」や「傾向がある」といった意味合いを強めます。従って、「未練がましい」とは未練を抱いている様子を表現した言葉です。

また、「たらたら」は文句を長たらしく言うことを意味する表現。従って、「未練たらたら」はいつまでも諦めがつかず、執着しながらその不満をこぼす様子を表しています。

「未練」の使い方（例文）

前段で述べた通り、「未練」とは、心残りがあったり諦められなかったりする気持ちを指す言葉です。例えば、以下のような使い方をします。

例文

・別れた恋人への未練が断ち切れなくて、新しい恋を始められずにいる。

・彼は「自分から振った」と強がっているけれど、客観的に見て、未練たらたらなのは元カノよりも彼の方だと思う。

・「前職は良かった」なんて、そんな未練がましいことを言うのはやめて、まずは新しい仕事を覚えることに専念すべきだ。

・新卒の頃に志望していた業界に未練があるので、中途採用で挑戦してみようと思う。

未練たらたら？　未練がましい人の特徴

未練たらたらな人には特徴があります。

恋人との別れからまだ立ち直れていない人は、自分に当てはまっていないかチェックしてみてくださいね。

（1）新しい恋人を探そうとしない

別れた恋人に未練があると、なかなか新しい恋人を探す気になりません。

過去を見ているので、未来に向けての行動ができないのです。

「きっとあの人以上の人はいないだろう」と思ってしまい、恋に対して臆病になってしまうでしょう。

その結果、さらに長く未練を引きずる……という悪循環に陥りがちです。

（2）思い出の品や写真をよく見返す

別れた恋人との思い出の品や写真を大事に持っていて、いまだに取り出しては眺めたりしているのは未練行動の1つ。

別れた事実を受け入れられないから、付き合っていた時の物を見返して現実逃避してしまうのです。

ただ捨てずに持っているだけならいいのですが、頻繁に見返してしまうようなら未練が強い証拠だといえます。

（3）失恋のショックを隠して強がる

未練がある人は、失恋のショックや悲しみを隠して強がる傾向があります。

未練があってつらいからこそ、人前では強がって平気なふりをしたり、「自分も別れようと思っていた」などと言ったりしてプライドを守ろうとしがちです。

意外なようですが、未練がない人の方が別れを受け入れているので、例えば友人に対して「失恋してしんどかったよ～」「すごく寂しい！」というように、感情を素直に表現できます。

（4）つい連絡してしまう

元恋人と別れていたり、片思い相手に振られていたりするにも関わらず、定期的に連絡をしてしまうのは未練が残っている証拠です。

連絡したい衝動を抑えられず、一方的に「元気？」などと連絡するパターンは未練がましい人のあるあるでしょう。

「連絡すれば何か変わるかもしれない」「相手から連絡が返ってくるかも」と期待し、つい連絡を送ってしまいます。まだ2人の関係に希望を残しているのです。

（5）SNSをチェックしてしまう

相手が何をしているのか気になって、SNSをこっそりチェック……。頻繁に覗くのが日課になってしまっているのも黄色信号。

どこかでつながっていたくて、相手のことをサーチしてしまうのでしょう。

中には、こっそり見ていることがバレたくなくて、裏アカウントを作ってまでチェックする人もいます。

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