生理周期が短いのは異常？　月経不順の原因と対策　＃女の体と心の保健室

私の生理周期は問題ない？　正常かどうかの目安とは

――生理周期が安定していてきっちり来るという人もいれば、バラバラで安定しないという人もいます。そもそも、生理周期が正常とはどのような状態をいうのですか？

高尾先生：月経周期（生理周期）とは、生理がはじまった日から次の生理がはじまる前日までの期間を指します。正常な生理周期は25～38日の範囲内で、3日～7日間出血が続くものとされています（毎月の変動はプラスマイナス6日以内）。生理周期って、結構「幅」があるものなんですよ。

――そうなんですね。すると25日周期の人だと、月に2回生理が来ることもあり得ること……。月に2回生理が来る＝異常というケースだけではないんですね。38日周期の人は、前の生理から１カ月以上経って次の生理が来る……。個人差が大きいのですね。