眠れない夜は、無理に寝ようとしなくてもいい
次の日に大事な会議やプレゼンがある日はもちろん、明日の仕事に響くかもしれないと考えてしまうと、「早く寝なくちゃ」と焦りが募りがちです。ただ、眠れない原因によっては、一朝一夕には解決が難しい場合も。眠れない夜は無理に寝ようとせず、まずはリラックスできる環境を作ってみましょう。
（橘夢人）
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※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年3月19日～3月20日
調査人数：399人（22～34歳の未婚女性）
※この記事は2018年07月04日に公開されたものです
