主な症状って？　月経前症候群のチェックポイントと改善法

まとめ

身体の不調だけでなく、精神状態が不安定になることもある月経前症候群。これらの症状がひどいと、仕事にもプライベートにも支障をきたしてしまいますよね。月経前症候群の対処には「生活習慣の改善」がカギとなるということ。生理前の不快な症状に悩まされている場合には、一度自身の生活を見直してみるといいかもしれませんね。

（文：尾西芳子、構成：マイナビウーマン編集部）

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※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.08.02）

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※この記事は2017年06月30日に公開されたものです