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専門家 不調

あなたはどのタイプ? 耳鼻咽喉科医に聞く、いびきの原因

木村聡子

「いびきが恥ずかしくて友人と旅行にいけない」「彼氏にいびきがうるさいと言われた」……など、あなたはいびきについて悩んでいませんか? 今回はいびきの原因について耳鼻咽喉科医・木村聡子先生の解説を元に紹介します。

寝ている

■いびきって何? いびきのメカニズム

そもそもなぜ、寝ているときに鼻や口から音が出てしまうのでしょうか? いびきのメカニズムについて、木村先生に教えてもらいました。

医者

◇空気の通り道である「上気道」が狭くなっている

「上気道」とは、空気の通り道のうち、鼻からのど(咽頭、喉頭)までの部分を指します。この中でも特に、鼻や咽頭部分の空気の通り道が狭くなることで空気の流れが乱れ、結果として軟口蓋を振動させ、音が出ます。これが「いびき」と呼ばれるものです。

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