太る原因はこれ！ ムリなく痩せる方法を医師が解説
まとめ
痩せられない理由を「太りやすい体質」のせいにしてしまう女性がいますが、ダイエットに関しては体質よりも習慣のほうが重要です。無理なダイエットをするよりも、生活習慣や食習慣を改善するほうが、結果的に痩せやすくなります。できることから生活に取り入れて、美しくて健康的な身体を目指しましょう。
（文：三輪菜つ美、構成：マイナビウーマン編集部）
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（※）マイナビウーマン調べ
調査日時：2017年5月2日～5月8日
調査人数：185人（22歳～39歳の女性）
※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.05.24）
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※この記事は2017年05月29日に公開されたものです
